Generelle spørsmål

[TRENING007]

Hei! jeg er rimelig ny her og lurer på om det er noen produkter som "alle" vet er det beste?
Håper noen kan komme med et eksempel på produkter som de mener er best i billig og dyr prisklasse. (bryr meg ikke om smak). Når jeg skriver produkter mener jeg kreatin/protein.

Andre spørsmål
1. Skal man ta proteintilskudd hvis man tar kreatin?
2. Er det slik at Krea-Bolic er et godt alterinativ, slik at man slipper å drikke masse shaker hele tiden. (isåfall: fordeler og ulemper med krea-bolic)
3. Har hørt at beskrevet dagsdose på fks krea-bolic er overdrevet slik at man skal bli raskere tom for produktet. (ergo kjøpe mere) er dette tilfellet?

Takk!

[Number1]

Det kosttilskuddet som har forskning bak seg og dokumentert effekt er kreatin. Så du har du mer ymse produkter som er mer hype der og da. Jack3d er et eksempel som gav ganske gode effekt, men som inneholdt litt for mye ymse og ble deretter ulovlig. Du kommer langt og lengere enn langt med kreatni og proteinpulver. Du kan bruke proteinpulver sammen med kreatin. Ingen problem. Kreaboluic er et godt alternativ til kreatin, men det er jo bare opploading at du må ta vanlig kreatin ofte. Ellers kan du ta kreatin før og etter trening f.eks.