Smerte i korsrygg av løping

[Student89]

Hei!

Jeg løper ofte (ca 3 dager i uken, en langcardio og to intervalldager), trener styrke 4 ganger i uken og går på ski gjennomsnittlig to ganger i uken. På sommeren padler jeg også mye. Jeg anser meg selv derfor som svært aktiv, og er godt trent!

Men hver gang jeg løper for jeg vondt nederst i korsryggen, rett over rumpa. Virker som alt er virkelig stramt i muskelaturen eller noe. Har løpt med Nikes toppmodeller de siste to årene, men har for 3 mnd siden byttet til 5-Fingers, uten at det har hjulpet. Som sagt så trener jeg mye, og mener ellers at samtlige muskler i kroppen er i god stand, så skjønner meg ikke helt på dette   

Noen som har forslag til hva jeg gjør feil eller tiltak som kan redusere smerten??