strongman treningsprogram!

[theROCKsl]

hei. 17 år gammel og veier 70 kg og er ca 183 høg. Har trent styrke i ca eit år nå. og har lyst å gå inn for litt strongman! Har laget strongmanutstyr selv.  Noen her inne som  har tips til Strongman treningsprogram ?
på førehand, takker for svar 

[Iver P. Berge]

typisk spørsmål som kommer hele tiden!   du må lese, lese og atter lese! hjelper ikka hva noen få mennesker sier på ett forum, du må lese overalt på internett om strongman og styrkeløft, og få tips av alle slags mennesker ang trening, bare prøve deg frem! ta det med ro å unngå skader! tålmodighet!;)

[dutchie]

ohh yeah!

[hallvard lønmo]

http://muscleandbrawn.com/strongman-training-routine/

http://www.youtube.com/watch?v=Mu2inTkhi6Y

Hele seminaret på linken ovenfor er i forskjellige episoder. De finner du lett får jeg tro.

Ellers bør du sjekke ut loggene her på forum til NKS, Leif Ove, Timene, og Jørgen Aukland.