Skrevet av Emne: Tips til teknikk (Lest 1689 ganger)

Atene · « : 05. juli 2013, 18:22 »

Hei

Jeg får vondt i knær etter jeg har tatt markløft, vet noen hva jeg gjør galt?
¨
Mvh Atene

Bygdisen · « **#1 :** 31. august 2013, 01:14 »

Viss det kan gjelde teknikk, sjekk litt ut på youtube kanskje ..?

Rita Immerstein · « **#2 :** 09. september 2013, 14:33 »

Kan det være at du bruker for raskt tempo ned eller låser knærne i utgangsposisjonen mellom hvert løft? Normalt sett er det nedre del av rygg som er mest utsatt i denne øvelsen. Forsøkt å varme opp med leg-extension - 15-25 reps 2-3 sett?

Skrevet av Emne: Tips til teknikk (Lest 1689 ganger)

Atene

Tips til teknikk

Bygdisen

Sv: Tips til teknikk

Rita Immerstein

Sv: Tips til teknikk

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress