Trene rygg ved hjelp av manualer

[jente0]

Hei

Jeg trener på treningsstudio 3 ganger i uken. Da pleier jeg å bruke manualer. Liker det best.

Vet dere om noen øvelser man kan gjøre får å trene rygg?

Tusen takk for svar

[inaktiv]

Hantelroing

[Number1]

Nedtrekk, chins, roing med stang/hantler, markløft, T-row etc.

[jente0]

Takk for hjelpen

Kan man gjøre nedtrekk, med maual?

[Zelxia]

Det er viktig og variere treningen, med det mener jeg f.eks at du burde trene øvelser som ikke innebærer manualer også Nedtrekk f.eks, går ikke an og trene med manualer nei:) her er en video som viser bra teknikk; http://www.youtube.com/watch?v=Lli1RGxW9Ps , kjempe øvelse
lykke til med treningen

[jente0]

Herlig

Tusen takk for svar, og hjelp