Skrevet av Emne: diett stagnert, kutte carbs?  (Lest 1113 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

diett stagnert, kutte carbs?
« : 23. juni 2014, 17:36 »
gått på diett nå i 3-4mnd, stoppet litt opp men nå begynt igjen, gått i 2 uker nå, sliter med det siste bukfettet på magen.

Lest litt rundt carb cycling? enten ved å kutte karbsa helt så en oppladningsdag for å øke leptin nivåene? eller cycling som fungerer med gradvis øking av karb utover uken også begynne fra start igjen?

trenger sårt hjelp.

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.