Skrevet av Emne: diett stagnert, kutte carbs?  (Lest 1154 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

diett stagnert, kutte carbs?
« : 23. juni 2014, 17:36 »
gått på diett nå i 3-4mnd, stoppet litt opp men nå begynt igjen, gått i 2 uker nå, sliter med det siste bukfettet på magen.

Lest litt rundt carb cycling? enten ved å kutte karbsa helt så en oppladningsdag for å øke leptin nivåene? eller cycling som fungerer med gradvis øking av karb utover uken også begynne fra start igjen?

trenger sårt hjelp.

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.