Texas metoden

[Treningsnissen]

Hallo

Sal starte og kjøre etter Texas Metode prinsippet, og vil ha med en øvelse for bicep, en for tricep, og sidehev.

Hvilken dag burde dette kjøres på? Dag 1 "mandag", dag 2 "onsdag", dag 3 "fredag"

Ønsker kun svar fra de som kjenner til metoden

[123456234]

Jeg trener bicep og tricep på alle 3 dagene Fredag er en fin dag å begynne å legge inn slike øvelser på. Begynn der og legg på mandag og onsdag om du klarer etter noen sykluser

[Treningsnissen]

Jeg tenkte at det ville være best og ta dette på dag 1 altså volum dagen, alle tre dagene blir for mye for meg i alle fall.

Flere meninger om dette?