Trenger tips på avvenning av sukkerbehov.

[Carmen 74]

 Vet dette er noe en må bestemme seg for å kutte ut . 
Jeg er veldig målbevisst innenfor trening, men det å unngå sukker er jeg virkelig dårlig på. Jeg vet også at dette bidrar til og ødelegge min fremgang innenfor styrketrening+ 30 min intervall 4-5 ganger i uka, er det noen som har ett godt råd??

[Roger - L]

Når du får lyst på sukker,ta en banan:-)
Frukt er hvertfall for meg blitt en god hjelp
Mot sukkerbehovet mitt.Sukker er som nikotin,du "lider" den tiden det tar kroppen å fjerne suget/stoffene.
Snakker av erfaring ;Dlykke til!

[Jodaja]

Sørg for alltid å spise godt. Gjerne fiberrik mat som bjørn havregryn, egg og middager. Husk at frukt inneholder mye fruktose = sukker