trening om morgenen før jobb

[krisingebri]

hei:) jeg lurer på om det er lurt å trene styrke før jobb om morgenen siden jeg har fotballtrening på ettermiddagen? jeg har trent fotball så  å si helt siden jeg kunne gå og styrke siden jeg var 15. jeg vurderer å begynne med styrke om morgenen siden jeg ikke får tid til det etter jobb pga all fotballtreningene. kan jo legge til at jeg starter på jobb kl 07.00. takker for svar

[Johnny Puma]

hei:) jeg lurer på om det er lurt å trene styrke før jobb om morgenen siden jeg har fotballtrening på ettermiddagen? jeg har trent fotball så  å si helt siden jeg kunne gå og styrke siden jeg var 15. jeg vurderer å begynne med styrke om morgenen siden jeg ikke får tid til det etter jobb pga all fotballtreningene. kan jo legge til at jeg starter på jobb kl 07.00. takker for svar

Det går nok helt fint. Men et par kommentarer..: Hvis du trener så mye fotball etter jobb at du ikke rekker å trene styrke en eneste ettermiddag, så er det begrenset hvor mye styrke du bør trene, evt. trenger å trene. Profesjonelle fotballspillere trener generelt lite styrke, ihvertfall i sesongen.