Skrevet av Emne: Lage kostholdsplan  (Lest 5015 ganger)

Utlogget izmy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Lage kostholdsplan
« : 02. januar 2016, 12:46 »
Noen som har noen gode ideer for hvordan jeg kan lage en god kostholds plan eller hvor jeg kan få hjelp uten å betale i dyre dommer. Står jo så mye rart her ute på nettet. Har igrunn alltid trent, men ikke det siste halvåret grunnet skade. Vil begynne igjen, og også legge om kostholdet. så skal ikke være noe problem å klare å gjennomføre dette  Smiley

Utlogget BEISTET!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 578
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 578

  • BÅB BÅB BÅB IKKE SANT?!?
Sv: Lage kostholdsplan
« #1 : 03. januar 2016, 19:24 »
Les og lær! Alle starter et sted. Men anbefaler ingen kostholdsplan over lengre sikt. Vanskelig for mange å følge det over lengre tid. Lær deg heller basics om hva et sunt kosthold bør inneholde og styr matvalgene dine derifra. Kan også varmt anbefale iifym (if it fits your macros)!
- Your biggest potential is in your weaknesses.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.