Skrevet av Emne: Taxi driver med ryggsmerter  (Lest 5105 ganger)

Utlogget Lord K

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Taxi driver med ryggsmerter
« : 28. januar 2016, 22:04 »
Heisann!


Har et par spørsmål.
Jeg kjører drosje og sitter mye i ro. Jeg har endel vondt i korsryggen og tror jeg må begynne å trene litt. Burde vel egentlig ta noen gå turer, men har operert den ene foten, men den er ikke blitt bra.

Det jeg lurer på er om jeg burde kjøpe meg en romaskin feks Consept2, for å trene rygg og kondisjon. Eller er det noe annet noen kan anbefale??


K

Utlogget manimal

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: Taxi driver med ryggsmerter
« #1 : 29. mars 2017, 21:21 »
Kjøp romaskin. Gjør øvelser for korsryggen. Prøv ut yoga, og prøv å finn ut av hvordan du kan få foten din bedre. Du burde ta tak i det..
Driver nettsiden www.minterapeut.no hvor du kan finne alt fra ernæringsfysiologer til healere.

Gå til:  

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201965

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191818

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.