Skrevet av Emne: Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå.  (Lest 2727 ganger)

Utlogget TimS

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1


Mandag Kveld: Bryst og Skuldre.

Tirsdag Ettermiddag: Ben og mager.

Onsdag Formiddag: Bryst.

Onsdag Kveld: Cardio (gruppetime som ikke kan flyttes)  og rygg.

Torsdag Ettermiddag: Ben og Mage.

Fredag ettermiddag: Armer og Skuldre.

Lørdag: FRI

Søndag: Rygg.

Gå til:  

Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.