Skrevet av Emne: Brennende smerte i sene på innsiden av albue  (Lest 4634 ganger)

Utlogget Todd-en

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« : 02. mai 2017, 00:06 »
Begynte å trene igjen for 6 uker siden.
De siste øktene har jeg merket en lett smerte i den senen som går nede ved bunnen av biceps og ut mot underarmen, på insiden av arm/albue.
Særlig øvelser som bicepscurl og hang ups trigger smerten.
Merket det litt i dag på trening hvor jeg trente nedtrekk med middels grep.
Nå om kvelden er det en brennende smerte i senen. Føles nesten som jeg er "solbrent" på innsiden av albuen.

Noen tips til behandling og forebygging?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280


Utlogget Todd-en

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« #2 : 06. mai 2017, 16:29 »
Takk for svar, men jeg ble litt usikker.
Ser på bildet, og for meg så er smerten i den senen som går ut fra nedre biceps og over indre del av albue.

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« #3 : 09. mai 2017, 18:38 »
Flott. Iverksett opptrening for pronator teres (håndledd-pronasjon). Noen ganger stammer det fra nakken, men da blir det mer komplisert.

https://treningogrehab.no/pronasjon-og-supinasjon-av-underarmen/

Gå til:  

Derfor bør du spise torsk

Kosthold08.04.2020121

Vi vet at det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også bra.
Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?