Skrevet av Emne: Brennende smerte i sene på innsiden av albue  (Lest 7179 ganger)

Utlogget Todd-en

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« : 02. mai 2017, 00:06 »
Begynte å trene igjen for 6 uker siden.
De siste øktene har jeg merket en lett smerte i den senen som går nede ved bunnen av biceps og ut mot underarmen, på insiden av arm/albue.
Særlig øvelser som bicepscurl og hang ups trigger smerten.
Merket det litt i dag på trening hvor jeg trente nedtrekk med middels grep.
Nå om kvelden er det en brennende smerte i senen. Føles nesten som jeg er "solbrent" på innsiden av albuen.

Noen tips til behandling og forebygging?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280


Utlogget Todd-en

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« #2 : 06. mai 2017, 16:29 »
Takk for svar, men jeg ble litt usikker.
Ser på bildet, og for meg så er smerten i den senen som går ut fra nedre biceps og over indre del av albue.

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Brennende smerte i sene på innsiden av albue
« #3 : 09. mai 2017, 18:38 »
Flott. Iverksett opptrening for pronator teres (håndledd-pronasjon). Noen ganger stammer det fra nakken, men da blir det mer komplisert.

https://treningogrehab.no/pronasjon-og-supinasjon-av-underarmen/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!