Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Hvilke muskelgrupper kan kombineres?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvilke muskelgrupper kan kombineres?  (Lest 3530 ganger)

Utlogget Peder

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hvilke muskelgrupper kan kombineres?
« : 09. oktober 2017, 00:47 »
Jeg holder på med å skal lage meg et treingsprogram der jeg skal bygge.

Er det noen her som har en oversikt over hvilke muskelgrupper man kan eller er mest hensiktmessig å kombinere i en treningsøkt/dag?

Treningsprogrammet jeg har tenkt å lage skal være trening 5-6 dager i uka, så hadde vært fint å kunne tatt alle muskelgruppene på de dagene  Smiley
 
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Hvilke muskelgrupper kan kombineres?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines