Spiser de bare akkurat over vedlikeholdsnivået på kaloriene, kan de nok klare å legge på seg greit med muskelmasse uten noe spesielt fett. Men kun dersom de har en tynn ramme å bygge på. Fortsetter de med det samme kostholdet etter kur vil mye av muskelmassen forsvinne, og i det lange løp kommer man utrolig kort med et slikt opplegg.
De folka som holder på slik, altså aas sammen med dårlig kosthold og useriøs trening, bør ikke være noen "konkurranse" for deg, da de aldri kommer langt før de eventuelt skjerper seg.
Bra sagt!
Klart man legger på seg noe muskler hvis man bruker AAS og trener og spiser dårlig, ja til og med hvis du ikke trener i det hele tatt vil du få en viss økning i muskelmassen på AAS (jf. studier gjort i gamle DDR). Sånn sett har jo viten på en måte rett i det han sier han. Det er selvfølgelig også riktig at kvalitet og kontinuitet i trening, kosthold og restitusjon gir de beste resultater, enten du bruker steroider eller ikke. Man kan nå langt med sin fysikk uten steroider, men MED jerndisiplin, selv om de fleste vil være enig med meg i at det nok ikke vil holde til et IFBB-proffkort.
For alle gjelder jo at hvis du inntar mer energi enn du forbruker (vi regner for ordens skyld her proteinsyntese og økning i muskelmasse som "forbruk"), vil du lagre fett, og motsatt, inntar du mindre enn du forbruker, vil du gå ned i fettprosent. AAS vil generelt øke forbrenningen din betraktelig, slik at hvis du ikke følger på og spiser mer, vil du kunne gå drastisk ned i fett%! Derfor litt flåsete å si at steroider gjør deg feit!!
Å begynne med AAS vil for de aller fleste seriøse i bransjen være et stort skritt å ta, og velger man det, bør grunnlaget virkelig være på plass - både klare målsettinger, disiplin, trening, kosthold og restitusjon. Mange vil også være enige i at man bør ha trent knallhardt i flere år, og nærmet seg sitt genetiske potensial, før man evt. tar dette skrittet, samt ha satt seg grundig inn i hva det virkelig dreier seg om - også på bivirkningsfronten!! Således bør ikke AAS være noe tema for "useriøse" folk som bare "dasser rundt", trener dårlig og spiser junk, og uansett ikke for tenåringer, som ALLTID vil være langt unna sitt genetiske potensial!!!! Denne tråden dreier seg jo nettopp om svært unge mennesker, selv om den har sporet noe av.
Konklusjonen min blir som før - de aller, aller fleste som trener mest for hobbyens skyld kan nå sine kort- og langsiktige mål uten bruk av AAS, forutsatt riktig og hard trening, et bra kosthold og god restitusjon, samt vilje og kontinuitet. AAS bør aldri være noe tema for nybegynnere, intermediære eller tenåringer, bør aldri benyttes uten etter flere års kontinuerlig og hard trening, solid kunnskap om temaet og ETTER MIN MENING kun evt. dersom man ser på byggingen som en "yrkesvei" med ganske store ambisjoner!
H