Knut M`s bilder

[Knut M]

Jeg er 17 år gammel og har trent et par måneder.

Har ikke peiling på hvordan kroppen min er om det er mye fett, lite muskler o.s.v og håper noen kan gi tilbakemeldinger på bildene.

[payn]

Hei.


Ser ikke ut som fett prosenten din er så veldig høy,du får jobbe med å få mere masse,
så vil dette se bra ut,bra grunnlag........

[Hege]

Du har et veldig bra utgangspunkt, - markert rygg, med litt masse på biceps - fett% din er veldig lav.
Bør absolutt konsentrere deg om bygging og riktig koshold fremover, blir resultater av det 

[Knut M]

Er egentlig styrkeløfter, men har lyst til å få en bra kropp også.

Fint å vite at fettprosenten ikke er altfor høy, da jeg har lurd på det siden jeg har forholdsvis stor brystkasse som jeg mistenker at ikke er bare muskler.

Takker for alle svar også, fint med tilbakemeldinger.

[Hege]

Er egentlig styrkeløfter, men har lyst til å få en bra kropp også.

Fint å vite at fettprosenten ikke er altfor høy, da jeg har lurd på det siden jeg har forholdsvis stor brystkasse som jeg mistenker at ikke er bare muskler.

Takker for alle svar også, fint med tilbakemeldinger.

Styrkeløft er bra å satse på, er flere flinke folk som driver med det her inne på forumet, - kan sikkert få veiledning og gode råd angående det.

Som sagt ja, fett% din er veldig lav, men nei, du har ikke stor brystkasse i forhold til kroppen din, - så her burde du bare kjøre på med basisøvleser for å bygge front

Godt grunnlag har du - så det er bare å stå på !!

[MartinW]

Ryggen din ser veldig bra ut tatt i betrakning av den korte tiden du har trent.
Overbevisende lats må jeg si
Ingen tvil om at mengden i Dietmar programmet gir en solid rygg!
Gøy om du legger ut noen flere poseringer også, slik at du kan få enda mer feedback

Stå på framover, du er absolutt et talent, iallfall i markløft, de andre øvelsene kommer nok også som et skudd etterhvert skal du se!

- Martin

[SilverFox]

Er egentlig styrkeløfter, men har lyst til å få en bra kropp også.

Fint å vite at fettprosenten ikke er altfor høy, da jeg har lurd på det siden jeg har forholdsvis stor brystkasse som jeg mistenker at ikke er bare muskler.

Takker for alle svar også, fint med tilbakemeldinger.

Veldig bra dette her - selv om jeg misstenker deg for å undeslå noen måneder mht hvor lenge du har trent......  I allefall dersom du allerede regner deg som styrkeløfter etter to måneders trening...... Fin muskulatur til såpass ung å være - så stå på videre!!

[Knut M]

Takker.
Har drevet med ski så det er vel derfor jeg er forholdsvis sterk i ryggen og det har sikkert med gener og gjøre også.
Har trent med vekter en 3-4 måneder nå og har aldri trent noe vekter før den tiden. Startet som sagt med et dietmar program for 10 uker siden og kjenner at det har gitt resultater. 

Om det blir flere bilder får jeg se etter om, hadde blitt totalt mobbeoffer hvis disse bildene kom ut til noen kompisser.

Kan vel først kalle meg styrkeløfter når jeg har deltatt i et stevne men det tar vel ikke lang tid før jeg skal det.

[Knut M]

Må vel legge ut et bilde av fronten også.
Det kommer vel ikke noe nye bilder før på vårparten etter jeg har trent meg sterkere og er på vei til sommerformen på stranda. Det ble lite av det i år.

[zaijin]

du var skummel ass
men som de andre sier her, du har bare grunnlag. basis øvelser og mat !

[Caepp]

Kroppsmål og perser i styrkeløft øvelsene? 

[Knut M]

Tok nettopp 170 i mark,67,5 i benk(kunne greid 70 lett) og 125 i bøy i mine første maks tester.(alt uten drakt)

Kroppsmål er:
Bryst 90
Midje 75
Biceps 25/26

Veier bare 65 kg så jeg er nok bare liten gutt fortsatt.

[Caepp]

Solid pers i markløft da!! 

[Knut M]

Er veldig fornøyd med markløft, men føler at jeg er svak i benkpress.

Er veldig svak i triceps i forhold til brystet så da blir det stopp 5 cm før toppen når jeg kommer på tunge vekter. Er litt kjipt å føle at det går lett i starten for så å stoppe fullstendig opp.

[Caepp]

Du får bare kjøre på med triceps trening da, og spise mye og riktig, så blir det nok bra! Stå på!!