Skrevet av Emne: 1,2km ekstra  (Lest 7198 ganger)

Utlogget StigR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

1,2km ekstra
« : 26. april 2019, 09:45 »
Skal begynne i en jobb som er 1,2KM (i følge bilen) fra der jeg bor. Det er en jævlig nesten rett opp bakke ca 1KM av turen.

Spørsmålet er: Dersom jeg går/sykler den bakken hjem, hver dag etter jobb, hvor mye ekstra kalorier kan man forvente å forbrenne, slik ca. Vil det utgjøre noen forskjell i KG over tid?


Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.