Skrevet av Emne: Slitasjegikt i ankelen. Hva gjør jeg?  (Lest 2637 ganger)

Utlogget dagfinn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

Slitasjegikt i ankelen. Hva gjør jeg?
« : 04. desember 2019, 16:57 »
Jeg har hovnet opp rundt den ene ankelen og misstenker slitajegikt. Har vert til lege og fått bestilt time til røntgen.
Hva bør jeg gjøre og hva bør jeg unngå å gjøre i en slik situasjon?
Jeg står ofte i timevis på kjøkkenet og moser grønsaker og har misstanke om at det kan være en del av årsaken. Tar selvfølgelig en og annen pause innimellom og setter meg ned foran PC-en.
Ellers driver jeg med Yoga, går timelange turer på fjellet og i terenget og fortsetter gjerne med lett trening utover kveldene mens jeg ser på TV. Står gjerne da og tar lette knebøyninger uten vekter.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!