Knut M`s logg

[Knut M]

er jo bra det da;)

Joda, men det går mye opp og ned for tiden.

Torsdag;

Bøy m.stopp opp til 130x4
Benkpress m.kloss 105x5  115x4  125x3  135x3
Strakmark opp til 130x4
Mage 3x15

Benken var tung i dag.

[Knut M]

Fredag:

F A I L!!

Skal definitivt stille ned programmet i benk, kraftig.
Når jeg var på topp i skjortebenk i januar trente jeg mye lettere. Nå er formen med skjorte heeeelt elendig.
Programmet skal definitivt stilles ned...

[martiiin]

Alle har en dårlig dag av og til.. Skjorta var nok ikke akkurat bra justert idag heller. Kommer seg nok fort!

[Knut M]

Alle har en dårlig dag av og til.. Skjorta var nok ikke akkurat bra justert idag heller. Kommer seg nok fort!

Det også muligens, men tror nok jeg har godt å stille ned programmet kraftig og trene med mer overskudd.
Roer ned muligheten for betennelse og skader også. Verdt å prøve ihvertfall.

[martiiin]

Er nok ikke dumt nei

[Knut M]

Vært på brumunddal og sett på seriestevne, samt hjulpet martiin og Frode litt.
Knallbra løfting av begge to. Veldig moro å hjelpe til når løfterne perser så det suser!

[martiiin]

Konge surringer idag! Takk for hjelp

[Knut M]

Konge surringer idag! Takk for hjelp

Prøver å stå i stil til løftingen din vettu!

[martiiin]

Hehe, er vel heller bra løfting som følge av bra bind det heter!

[MIDTBY]

Vet ikke om du har sett episodene før, men verdt å ta en titt:

http://www.youtube.com/watch?v=vmZeFKw8kwA#noexternalembed&hl=en_US&fs=1

[martiiin]

Hehe, de episodene er Knuts store stolthet!

[MIDTBY]

Hehe, de episodene er Knuts store stolthet!

I DAG SKAL DOKK FÅ MØT GENERALEN! hahahh

[Knut M]

Geniale de episodene!

[martiiin]

Planlegger du fortsatt å stille i fitness i høst eller, gamle ørn?

[FRODRIS HAUGENENKO]

hahahhehehehe