Binais - Ingen skam å snu s177

[pjuddy]

victor e jo nye jay cutler calle! =P

[listefyll]

Ved å løfte rævva 5-10cm under løftet vil ikke løftelengden forkortes, jeg oppnår bare bedre trykk i brystet og mulighet til å løfte mer, som der igjen aktiviserer brystet mere.

 

[HotWheels]

Du mener det er bbs med andre ord?

[Egil Skallagrimsson]

  

Du mener det er bbs med andre ord?

Mer aktivisering av brystet skjer ved å legge flere kilo på stanga.. rompeløft gjør øvelsen decline, og det er ikke lenger benkpress. 

[jumme]

Sinnsyk rygg raphaug :I *sjokk*

[Binais]

Takk allesammen! Kommer update i Mai.

Listefyll og expedite: rumpa ligger nede under løftinga nå

[Egil Skallagrimsson]

Er det mye tyngre? 5-10 kg?

[Binais]

Nesj, med rumpa nede klarer jeg kanskje 5kg mindre, men har kommet seg bra de siste gangene, så nå løfter jeg det samme som med rompa opp.

Skal begynne å løfte med stopp snart, bare for å sjekke hvordan jeg ligger ann på den fronten.

[aiwass]

Skal begynne å løfte med stopp snart, bare for å sjekke hvordan jeg ligger ann på den fronten.

Gru deg.

[Lunah]

Nå begynner lårene å bli fiine Raphaug 

[Binais]

Takk Lunah Trener lår og legger tungt for tiden, skal nok bli bra!

[Binais]

Prøvde litt spray tan som søstra hadde liggende på høyrearmen, bare for å se om den ble mer definert.. Ble ganske overasket selv!

Hva tycks?






Slaffis bilde, kald og avslappet rygg:

[Messias]

ser meeget bra ut

[jess mAn]

ser ikke så gale ut

Hvor stor er midjen din?

[tors-]

Begynner å få noen skikkelig feite blodårer nå ja
Kjempebra, imponert..
Fortsett med det du driver med, ser ut som det funker!