Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Binais - Ingen skam å snu s177
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Binais - Ingen skam å snu s177  (Lest 462146 ganger)

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1860 : 09. november 2006, 23:01 »
Hehe.. Blodstrammer ikke når jeg går, skal jo trossalt se avslappet ut Smiley
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1861 : 10. november 2006, 10:40 »
modellcarl:P
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1862 : 12. november 2006, 20:35 »
Sitat fra: Binais på 16. november 2004, 16:14
Hei.

Har trent i ca 2måneder nå på alle hverdager med noen unntak.
Trener mest:

Benkpress
Militærpress
Franskpress
Flyes med manualer og maskin
Knebøy
Markløft
Roing
Nedtrekk med tau
+ mere

Kostholdet mitt har jeg endret på så mye jeg kan og tvangsspiser litt for å få det lille ekstra. Tar også kreatin og vektøkningspulver.

Tar 60kg maks i benkpress... men går oppover.

Måler 30cm rundt biceps, og 80cm rundt magen!

Er 1.81m høy, veier 68kg:-[ og er 16år

Legger ved noen bilder her så dere får se om det skjer noe!  Smiley

http://home.no/raphaug/bilde1.jpg
http://home.no/raphaug/bilde2.jpg
http://home.no/raphaug/bilde3.jpg
http://home.no/raphaug/bilde4.jpg


Vet ikke om jeg lever opp til navnene på bildene men:P

Mvh
Carl Oscar
sykt merkert.. Hvor mye veger du?
Loggført
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Liemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 418
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 418

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1863 : 12. november 2006, 20:37 »
Sitat fra: Binais på 05. november 2006, 03:50
Veier 87kg nå, så 11kg ca!


Konge form forresten. Smiley
Loggført

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1864 : 12. november 2006, 23:59 »
89kg nå! Smiley
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Schultz-

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 538
  • Honnør: 19
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 538

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1865 : 13. november 2006, 00:44 »
Oi, utrolig bra form på deg, du ser kjempebra ut på de bildene med sjefen din.. men ble litt disorientert av infoen på side 1.. hvor gammel er du nå og hvor lenge har du trent? noen tips?
Loggført
Trent siden 1. Januar 06'

- 18 år
- 86 kg
- 185 cm

Jeg trener ikke for at jentene skal snu seg... Det er gutta som skal snu seg

Loggbok M/Bilder: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47402

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1866 : 13. november 2006, 00:59 »
På side 1 er jeg vel 16år ? Har trent siden november 2004..

Tips? Eat, work out, eat, sleep, eat, sleep moore..
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1867 : 22. november 2006, 15:29 »
Øvelser kjører du for rygg, Carl  ?
Loggført

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1868 : 22. november 2006, 15:38 »
Sitat fra: Binais på 08. november 2006, 19:36
To the hustlers, killers, murder's and drug dealers.. even the strippers!
Fin og bred rygg! Smiley
Loggført

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1869 : 22. november 2006, 15:40 »
Sitat fra: mektig! på 22. november 2006, 15:29
Øvelser kjører du for rygg, Carl  ?

Nedtrekk, chins, markløft, t-bar row, hantelroing, roing smalt/bredt med kabel etc.

Alt som er egentlig, varierer øvelse fra gang til gang.
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 061

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1870 : 22. november 2006, 15:41 »

skal du stille snart ell??
Loggført


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1871 : 22. november 2006, 15:43 »
Har ingen planer om å stille i første omgang, er formen god til sommeren blir det kanskje nm, får se når den tid kommer! Wink
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget ARH

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 763
  • Honnør: 504
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 763

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1872 : 22. november 2006, 15:47 »
Hvor mye veide du igjen på scenen under AF-NM06 og hva veide du før du begynte deffen til konkurransen?
Loggført
Nidelv Vektløfting, Trondheim

Treningslogg

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1873 : 22. november 2006, 15:53 »
På selve konkuransedagen veide jeg inn på 75.5kg og ble målt til 181cm.

Offseason ligger jeg på 89kg og 183cm.

Tror jeg veide rundt 84kg før jeg begynte på diett.
Loggført
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no


Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: Binais dagsform side 124. formsjekk.
« #1874 : 22. november 2006, 15:58 »
Ah, du roterer ikke fra uke til uke, men fra dag til dag ? :-]
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Binais - Ingen skam å snu s177
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines