Binais - Ingen skam å snu s177

[Ole Ø.]

Hehe ja, jeg kjønte va du mente Skulle bare være vanskelig ;P

[Kim Dalen]

Er min og VELDIG mange andre sin erfaring...

Er ren logikk.. ;

Stå opp, ta en 15-20g whey shake, gjerne sammen med bcaa og grønn te..
Gå rask gange i naturen i 30-40min, ikke løp eller jogg, da ødelegger du restitusjon. Da har du allerede fjernet en liten bit av fett på kroppen din siden du tar kardio om morgenen før frokost, og du da tar fett direkte fra fettlageret, testo nivået er også meget høyt om morgenen, effektivt...!
Da kan du ligge i kcal overskudd og spise som en hest resten av hele dagen, uten at du legger på deg fett TOTALT... Om du da også kutter karbohydrater i 6-7 tiden (gjerne litt senere om du har trent) og drikker mye grønn te og evnt fettforbrennings tilskudd er du langt på vei til å bli ;
"a muscle building fat burning blast furnace"

Er litt jobb med dette, men da kan du bulke året rundt, uten at kroppsfettet går opp... Det fungerer for meg og alle andre...

Om dere leser signaturen min så er det ganske enkelt forklart der av Dante (doggcrap)

Vel, det er vel i bunn og grunn teorier. Om det er akkurat slik det foregår i praksis vil jeg gjerne lese om, hvis det finnes noe stoff om det.

[RiZLa]

Vel, det er vel i bunn og grunn teorier. Om det er akkurat slik det foregår i praksis vil jeg gjerne lese om, hvis det finnes noe stoff om det.

Teorier? Les hva jeg skrev flere ganger så bør du skjønne det.. Er jo så enkel tankegang...

Fins mye info om det på IM forumet og ellers på i-net.. (www.intensemuscle.com)

[Kim Dalen]

Teorier? Les hva jeg skrev flere ganger så bør du skjønne det.. Er jo så enkel tankegang...

Fins mye info om det på IM forumet og ellers på i-net.. (www.intensemuscle.com)

Hehe, slapp av. Vi har nok lest mye av det samme, men jeg tar det litt med en klype salt.

[RiZLa]

Hehe, slapp av. Vi har nok lest mye av det samme, men jeg tar det litt med en klype salt.

Nå skal vi ikke forsøple tråden til Carl noe mer, hehe...

Men ;
Om du tar kardio før frokost fjerner du en bit med fett, før spisedagen har startet.. Så starter spisedagen, og du ligger i kcal overskudd hele dagen, og du legger på deg samtidig fett samtidig som du har optimal restitusjon. Men siden du fjernet fett tidlig i morges på kardio'n, så har det fettet du la på deg på dagen gått i null.. Ergo, totalt har du ingen oppgang i fett... Men har samtidig hatt kcal overskudd og best mulig restitusjon og vekst...
skjønner?

[W_Beck]

Er noen som har en litt annen innstilling til kosten off-season:

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=040927_musklerogmat

[Lunah]

Hei Carl!
Looking good, god juleform det der!

God Jul!

[Zeke1983]

Hey Carl!

God jul og godt nyttår til deg og dine!

MVH Johan-kakemann

[RiZLa]

Er noen som har en litt annen innstilling til kosten off-season:

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=040927_musklerogmat

Jepp, har da ikke sagt noe imot dette jeg?

Er helt enig i dette, men implementerer du cardio til rette tidspunkter har du alle disse fordelene, bare at du ikke går opp i fett..
Det skal da ikke være så vanskelig å forstå

Snakker ikke om å holde seg rippet hele året jeg, bare å ikke bli en feit gris, uten at det skal gå utover vekst og styrkeframgang... Da slipper du også å gå gjennom 3-4-5mnd med diett uten noe som helst framgang, og mest sannsynlig miste noe muskler i prosessen, når du kunne brukt de 3-4-5mnd til å bli enda større å sterkere...

God jul Carl, kos deg med mye god mat

[Binais]

Hei Carl!
Looking good, god juleform det der!

God Jul!

Hey Carl!

God jul og godt nyttår til deg og dine!

MVH Johan-kakemann

Jepp, har da ikke sagt noe imot dette jeg?

Er helt enig i dette, men implementerer du cardio til rette tidspunkter har du alle disse fordelene, bare at du ikke går opp i fett..
Det skal da ikke være så vanskelig å forstå

Snakker ikke om å holde seg rippet hele året jeg, bare å ikke bli en feit gris, uten at det skal gå utover vekst og styrkeframgang... Da slipper du også å gå gjennom 3-4-5mnd med diett uten noe som helst framgang, og mest sannsynlig miste noe muskler i prosessen, når du kunne brukt de 3-4-5mnd til å bli enda større å sterkere...

God jul Carl, kos deg med mye god mat

Tusen takk alle sammen! God jul og et riktig godt nyttår til alle sammen!

[Binais]

Julebilde for å holde liv i tråden! 91kg. 

[bergan01]

JÆVLA julemonster SKikkelig heftig bøff du har blitt nå! Hvis du fortsetter i detta tempoet vil du nå toppen om ikke alt for mange år! Stå på!

[Ole Ø.]

Kan ikke si noe annet enn at det der en jævlig bra form med tanke på hvor mye du har gått opp siden NM!

[wanna-b]

god jul!
flotte bilder, mtp vektoppgangen, hehe

[J.R Writer]

store mann.