Binais - Ingen skam å snu s177

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

kommer ikke med update på en stund.. Hva faen er vitsen med å poste 2-3 bilder annenhver uke? "Ehh, jooo.. tjaa... Ser ut som du har fått litt lengre hår iallefall.."

Helt enig

Du har vokst ganske bra, spesielt beina er blitt mye grovere!
Skuldrene ser ganske gode ut også.
Og som en presiserte, helheten  er MYE bedre enn den var før!

[Binais]

større nå.. Men vil legge ut bilder der alle kan se en betydelig fremgang, ikke bare at "jeg selv synes skuldrene har blitt litt større siden forrige uke"..

[maettis]

Kutter du mye carbs når du er på deff, eller hyrer det bare med å legge til kardiotrening? Isåfall, hvor mye carbs tillater du deg iløpet av en dag på deff?

[Binais]

På deff kutter jeg ned på carben ja.. Varierer litt på hvor mye carb jeg tillater meg, om det er konkuranse eller bare for ok form..
Kardio begynnet jeg med etterhvert og øker intensiteten og antall økter litt ut i dietten.

[kristoffer1983]

Da har jeg tatt et bilde av kun høyrearmen min...
Er ikke så bra kvalitet:


Er ikke så flink til å posere heller

dette kan  bli bra dette.men husk tren tungt å intensivt.å ikke glem bøy,mark å benk.stå på.dette greier du.

[bjørn`]

Hvorfor quoter du 3 år gamle innlegg?

[maettis]

HAHA

[treningspluggen]

Hvorfor quoter du 3 år gamle innlegg?

Good question!

[Jokkemannj]

Flott profil, og sinnsyk fremgang Carl
Helten min hehe.
Syk, syk syk rygg på dæ
Bli bra å se nye bilder

[kaakak]

Hvorfor quoter du 3 år gamle innlegg?

fordi han er helt fantastisk dum! og han elsker nostalgiske innlegg!!

[Binais]

dette kan  bli bra dette.men husk tren tungt å intensivt.å ikke glem bøy,mark å benk.stå på.dette greier du.

Hmm.. Ja, skal prøve å huske det..

[onakosano]

ja carl!!! må du sjerpe deg hehe!
gleder meg til photoshoot

[Gone]

Hvor blir det av større versjon av bildet i avataren?

[Binais]

Bra spørsmål..

Men vil legge ut bilder der alle kan se en betydelig fremgang, ikke bare at "jeg selv synes skuldrene har blitt litt større siden forrige uke"..

[Gone]

Joa, skjønner. Men på det bildet i avataren så du en del breiere ut enn på det du la ut for 1mnd. siden. Lettere å se om det har skjedd noe hvis bildan er ca. like store.

Men nok om det. Det er ikke jeg som bestemmer