Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Big Boy's Power - DC
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Big Boy's Power - DC  (Lest 121131 ganger)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #510 : 29. mai 2006, 19:23 »
Hva er det som skjer med knebøyen din?

Loggført
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #511 : 29. mai 2006, 19:35 »
Sitat fra: Stoned på 29. mai 2006, 19:23
Hva er det som skjer med knebøyen din?



Russetid og ryggskaden som ennå henger igjen gjør til at jeg ikke klarer og gi fult kjør Sad
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #512 : 29. mai 2006, 19:45 »
Sitat fra: Big Boy på 29. mai 2006, 19:35
Russetid og ryggskaden som ennå henger igjen gjør til at jeg ikke klarer og gi fult kjør Sad

Ok, kjipe greier Sad
Loggført
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #513 : 31. mai 2006, 19:32 »
Litt stress med mat i dag... Logger ikke pga nynorsk eksamen, men veldig likt sist eksamen...

Trening:

Skråpress Smith: 80kg*13
Militærpress: 57,5kg*16
Smal Benkpress: 75kg*16
V-Bar Nedtrekk: 84kg*17
T-Bar Roing: 40kg*15 55kg*8

Lite bilde fra etter økten - som sagt, russetiden vises Sad

Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #514 : 01. juni 2006, 18:31 »
Militærpress: 57,5kg*16
Stående?

Og høy reprange på T-bar o_0

BTW: Hvordan kjører du racked chins? Oppvarming, reprange, RP/SH/dropset/negativer?
Loggført

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #515 : 01. juni 2006, 19:15 »
Sitat fra: Foreign Kid på 01. juni 2006, 18:31
Militærpress: 57,5kg*16
Stående?

Og høy reprange på T-bar o_0

BTW: Hvordan kjører du racked chins? Oppvarming, reprange, RP/SH/dropset/negativer?

Sittende, er så sliten i skuldrene etter skråpress, og skal ha 100% kontroll på hver eneste rep...

Må ha kontroll på tbar da Wink

Jeg kjører noen oppvarmingsett med ingen vekt og økende ekstravekt i rack chins, har en repsrange på 15-20, 2RP ingen statisk
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget burgermannen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 63

SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #516 : 01. juni 2006, 19:33 »
Mr.goodshape jo.
Loggført

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #517 : 01. juni 2006, 19:59 »
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #518 : 01. juni 2006, 20:28 »
Sitat fra: Big Boy på 01. juni 2006, 19:15
Sittende, er så sliten i skuldrene etter skråpress, og skal ha 100% kontroll på hver eneste rep...

Må ha kontroll på tbar da Wink

Jeg kjører noen oppvarmingsett med ingen vekt og økende ekstravekt i rack chins, har en repsrange på 15-20, 2RP ingen statisk


Negativer da?
Loggført

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #519 : 01. juni 2006, 20:34 »
Sitat fra: Foreign Kid på 01. juni 2006, 20:28
Negativer da?

Etter failure eller per rep?
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #520 : 02. juni 2006, 21:31 »
Bed.øk eksamen i dag... så kosten ble OK i dag også..

Trening:

Cable Curl: 60kg*18
Tåpress: 130kg*11
Sumobeinpress: 200kg*25
Smith Utfall (m/kloss på fremste fot): 60kg*10 45kg*20 (I HELVETE SÅ VOOOONDT Cheesy )
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #521 : 03. juni 2006, 00:14 »
Sitat fra: Big Boy på 01. juni 2006, 20:34
Etter failure eller per rep?
Per rep.
Kjører du en lang negativ etter failure også?
Loggført

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #522 : 03. juni 2006, 00:19 »
Sitat fra: Foreign Kid på 03. juni 2006, 00:14
Per rep.
Kjører du en lang negativ etter failure også?

Kjører kontroll jeg teller ikke i det hele tatt... Kjører alltid en lang negativ etter failure fra det punktet failure inntreffer.
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging

Utlogget Hee1o

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 122
  • Honnør: 68
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 122

  • Det skal vær litt etings!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #523 : 03. juni 2006, 01:03 »
Ikke noen 8-sek på deg mao? Hvorfor ikke?
Loggført

Utlogget Big Boy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 494
  • Honnør: 47
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 494

  • BEAT THE LOGBOOK OR GO HOME!
SV: Big Boy's Power l Back @ DC
« #524 : 03. juni 2006, 14:26 »
Sitat fra: Foreign Kid på 03. juni 2006, 01:03
Ikke noen 8-sek på deg mao? Hvorfor ikke?

Hvorfor skal jeg det? Er kontroll som teller på alt, prøver jeg og holde rundt 6 sekunder så ender jeg opp med å miste alle kontakt i ryggen og får smerter i underarmen
Loggført
Min Sponsor: Norkost

TEAM BODYTECH



Intervju



Konkurrende utøver i Kroppsbygging
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Big Boy's Power - DC
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines