Skrevet av Emne: Mr. Shanghai's profil, bilder side 16, 17, 19, 20, 23, 26, 28, 30 og 35  (Lest 91192 ganger)

Utlogget Eskimo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

tror faktisk jeg var innom der i november ifjor.. relativt høyt oppe ja!!
og litt på etterskudd; gratulerer masse med vel gjennomført. uansett plassering hadde du en rå form og det blir gøy å se deg dersom du skal stille til neste år også.
fortsatt like høyt forbuk av knekkebrød eller?? Grin

Utlogget Great

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 948
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 948

  • -Rest When You're Dead!

fortsatt like høyt forbuk av knekkebrød eller?? Grin

neppe Tongue
- Tren hardt, spis mye!
     Weightlifter3       Food

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917

Jeg proever aa holde ett relativt strikt kosthold i ukedagene naa, men det er veldig lett aa skeie ut, naar man vet det ikke betyr noe som helst siden jeg ikke skal konkurrere Wink

Idag naar jeg skulle fly tilbake til Shanghai kjoepte jeg meg en snickers paa flyplassen. Den smakte saa godt saa jeg kjoepte 2 til...  Food


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget Great

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 948
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 948

  • -Rest When You're Dead!
Idag naar jeg skulle fly tilbake til Shanghai kjoepte jeg meg en snickers paa flyplassen. Den smakte saa godt saa jeg kjoepte 2 til... Food
hehe, du har sikker fortjent det Wink
- Tren hardt, spis mye!
     Weightlifter3       Food

Utlogget propellen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 227
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 227

Finfin profil på deg her!
Artig å følge med. men en ting jeg ikke fant svar på, var hva du arbeider som?

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917

Finfin profil på deg her!
Artig å følge med. men en ting jeg ikke fant svar på, var hva du arbeider som?


Jeg jobber som "Consulting Services Director" i ett av de store Internasjonale Software og Konsulent Selskapene (ERP) .

Jobben min er delt opp i 2 deler:

a) Jeg ansvaret med aa bygge opp og drive Konsulent avdelingen vaar i Kina.

Dvs:

- Rekruttere Prosjektledere, Logistikk raadgivere, Oekonomi raadgivere, Produksjon raadgivere, Vedlikeholds raadgivere, Programmere og DBA personer. (Veldig mye dyktige og maalbevisste folk her heldigvis)

- Hovedansvar for alle ERP prosjektene vaare i Kina. Noen av de stoerste kundene vaares naa er blant annet Pepsi Shanghai og 3 Gorges (verdens stoerste demning)

- Vi har naa 3 kontorer her: Shanghai, Beijing og Guangzhou. Men vi dekker hele Kina som marked

b) Har ogsaa ansvar for aa bygge opp Support senteret for alle kundene vaare i Asia Pacific (Sri Lanka, India, Kina, Taiwan, Hong Kong, Korea, Japan, Indonesia, Singapore, Malaysia, Thailand, Philippinene, Australia, og New Zealand)

Jeg har naa jobbet her i snart 3,5 aar og jeg har naa en Konsulent avdeling paa mer enn 35 stykker, men "still growing fast" Wink



Itillegg saa tar jeg paa meg noen Guide jobber 1-2 ganger pr aar. Jeg er Fluefiske guide i Mongolia.


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget PROFITLJ

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 447
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 447

  • If you don't try - You will never know"
Heisann,

Hores ut som en kjempe spennende jobb du har! Snakker du Kinesisk?? Siden du er guide og har en saapass viktig stilling tenker jeg paa? AWESOME!! Looking good too Wink

Lena
www.lenajohannesen.com  2thumbsup

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917

Heisann,

Hores ut som en kjempe spennende jobb du har! Snakker du Kinesisk?? Siden du er guide og har en saapass viktig stilling tenker jeg paa? AWESOME!! Looking good too Wink

Lena
www.lenajohannesen.com 2thumbsup

Min Kinesisk er rimelig basic. Kan bare restaurant-, taxi-, reising- og shopping Kinesisk Wink

I Mongolia snakker man ikke Kinesisk, men Mongolsk. Jeg har en lokal partner der som jeg bruker som tolk.


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget superdaniel

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 741
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 741

  • Glory glory man united!
Har du brukt kreatin e.l. kosttilskudd ?

Sinnsyk form på deg iallefall Smiley
Treningslogg

No pain, no gain

Utlogget Bigkay

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Når dere tar treningsbilder (innendørs) så må dere sette ISO verdien på kameraet høyere, da blir ikke bildene så utydelige..

Knallbra form...

Fluefiske guide i mongolia? wow, hørtes meget spennende ut?
Hvilke typer fisk får man i elvene der sammenlignet med kjedelige norge?

bigk

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917

Har du brukt kreatin e.l. kosttilskudd ?

Sinnsyk form på deg iallefall Smiley

Takk for det. Jeg bruker stort sett kun Protein pulver. Alle kan oppnaa bra form, men det kreves knallstrikt diett og lang og tro tjeneste i gym'et  Knebøy


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917


Knallbra form...

Fluefiske guide i mongolia? wow, hørtes meget spennende ut?
Hvilke typer fisk får man i elvene der sammenlignet med kjedelige norge?

bigk

Vi fisker etter Sibirsk oerret (Lenok) og Sibirsk laks (Taimen). De er ganske lik slektningene hjemme i Norge. Men det er mye mere av den i Mongolia Wink Her er et par artikkler fra en norsk og en svensk Fluefiske side fra en av turene ifjor

http://www.wildlife-fishing.net/index.php?option=com_content&task=view&id=52&Itemid=43

http://www.sportfiskeguide.se/rackel/swe/1255.htm


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget Mr. Shanghai

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 917
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 917

Lenge siden jeg har kommet med bilde oppdatering. Tenkte jeg skulle "slenge" ut noen off season bilder.

Jeg har ikke kjoert noe som helst kardio paa 3 maaneder og levd stort sett paa Junk og oel i helgene.  Drankere Kokk I ukedagene har jeg proevd aa faa i meg nok proteiner, men har ikke vaert saa noeye paa karben og fettet.

Men jeg klarer aa trene igjennom hele kroppen hver uke  Markløft

Problemet naa er at jeg har lagt paa meg saa mye fett saa jeg ikke passer i mine favoritt jeans lenger, saa naa maa jeg paa en liten mini diett   blush


Konkurrerende utoever i AF

Utlogget Soje

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 894
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 894

  • Dersom noe ikke gir resultater - gjør noe annet!!
Må ikke kjøpe deg bukser når du er i konkurranseform vet du Wink

Soje som gjorde den blemmen i fjor

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
Ser fortsatt kjempe bra ut Mr. Shanghai Cheesy 6 pac'en har du fortsatt Wink
Var det 7 kg + du hadde lagt på deg etter konkuransen?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!