Skrevet av Emne: Hva slags kosttilskudd skal jeg ta? Overvektig nybegynner  (Lest 3019 ganger)

Utlogget karroo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Nå har vekten virkelig tatt overhånd! Er 170 cm og nesten 90 kg. Har meldt meg inn i treningsstudio, ikke noe veldig for meg men.. Må vel prøve. Det jeg lurte på er, hva skal jeg ta av kosttilskudd? (Sånn bortsett fra et sunt kosthold selvfølgelig!) Det er så mye merker, varer og nettsider.. Blir helt forvirret i jungelen av aminosyrer, kreatin, proteinpuler, barer etc. Jeg kan gjerne spise sunt en hel dag, for å så spise en hel sjokolade  Undecided Så tenkte kanskje proteinbarer var en lur ide for å erstatte sjokoladen? Ikke vet jeg! Er helt ny som sagt, trenger noe som er langsiktig og ikke prøve et par dager før det blir det samme gamle. Er veldig glad i styrketrening da, og dansing. Noen tips? Tusen hjertelig takk for svar på forhånd!!

- Karoline

Utlogget karroo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

(Må bare legge til at jeg sliter veldig mye med lite energi, så å spise riktig vil være hovedfokus fremfor å trene ofte. Kanskje noe av energyboosterne vil virke?)

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.