Skrevet av Emne: Biffboy sin trening  (Lest 477866 ganger)

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #645 : 26. januar 2008, 19:07 »
God bedring med beina biffen, du må passe på de nå før Showliften.
Blir det Tvedestrandstur før den tid eller ??
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #646 : 27. januar 2008, 00:20 »
Sutre-sutre-sutre! Au-au, så vondt...  >Cheesy >Cheesy >Cheesy

Noen tåler alt Nils.... Jeg er åpenbart ikke en av de (det er derimot du, og derfor er du SOLEKLAR favoritt til å vinne NM for -105 kgs gutta!)
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #647 : 27. januar 2008, 00:22 »
Det er riktig. Mennesket er bygd mtp. praktisk tenking og ikke løfting. Neandertalerne var bygd motsatt.

Sant så sant. Jeg liker egentlig ikke å tenke så mye, liker egentlig best å løfte, men føler ikke at jeg er en neandertaler.... dessverre Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #648 : 27. januar 2008, 00:31 »
God bedring med beina biffen, du må passe på de nå før Showliften.
Blir det Tvedestrandstur før den tid eller ??

Takktakk Anne! Bra du passer på meg I Love You

Skal nok nedover til syden en tur før Showlift, så hadde jo vært kanon å tatt en tur å prøvd vikingpressen i Tvedestrand! Regner med du er med på ei økt om jeg tar turen?
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #649 : 27. januar 2008, 17:11 »
E kan heie noe dugelig på du væffal  biggrin

Ja du bør jo absolutt få testa Vikingpressen, den har jo sin lille teknikk den og.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #650 : 27. januar 2008, 17:21 »
E kan heie noe dugelig på du væffal  biggrin

Ja du bør jo absolutt få testa Vikingpressen, den har jo sin lille teknikk den og.

Sant så sant! må bare komme meg nedover!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #651 : 28. januar 2008, 19:47 »
Dagens: Press

-Benkpress
100/8 x 5

-Militærpress
65/3 X 8

-Smalbenk
85/3 x 8

-Bra trøkk i bodyen. Kneet er også på bedringens vei Grin

I morra kommer Opplysningskontoret for egg og hvitt kjøtt på besøk Grin Da skal jeg spise til jeg sprekker!
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #652 : 30. januar 2008, 23:26 »
Dagens amputerte økt:

-Chins/pull-ups m. 8,25 kg (annenhver)
5 x 5

-JS roing
77,5/8 x 5

-Sitt. hantelcurl
11/40 (20-10-10)

-Prone bridge
10/10 - 20/10 - 25/10

-Måtte droppe beintrening pga råttent kne Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #653 : 31. januar 2008, 22:22 »
Synes du skal skifte nick til PølseLeiv! Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #654 : 31. januar 2008, 22:25 »
Synes du skal skifte nick til PølseLeiv! Grin

Utrolig godt forslag! Men pølser er ikke hverdagsmat, kun til de store anledninger dessverre
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #655 : 31. januar 2008, 22:30 »
Dagens kreative: "Bein" og rygg

-Rake mark
90/5
110/5
130/5
150/5

-"GM"-aktig med stopp i bunn i rack (hull 16)
90/5
110/5
120/5
130/5

-Rev.hypers
10 x 2

Dette ble en erstatning til bøy som ikke lar seg trene for tiden Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #656 : 31. januar 2008, 22:42 »
Bare man kan trene markløft så er det ikke så nøye med bøyen.. Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #657 : 31. januar 2008, 22:57 »
Bare man kan trene markløft så er det ikke så nøye med bøyen.. Grin

sant så sant
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #658 : 31. januar 2008, 23:07 »
E ska au te Tvedstrand for å teste vikingpressen...  biggrin Sånn omtrent om to uker.

Er du i form, Leiv?
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Biffboy - ny dag nye løft
« #659 : 01. februar 2008, 07:48 »
E ska au te Tvedstrand for å teste vikingpressen...  biggrin Sånn omtrent om to uker.

Er du i form, Leiv?

Vil det si helga 16 og 17 februar? Jeg er klar!

Og formen er på vei håper jeg...
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.