Skrevet av Emne: høy forbrenning?  (Lest 4662 ganger)

Utlogget nitraM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 020
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 020

  • Det handler om respekt, ingenting annet!
høy forbrenning?
« : 02. desember 2002, 12:24 »
jeg har en svært høy forbrenning i kroppen. jeg spiser svært mye og svært ofte. men kroppen vil bare ha mere mat etter det ha gått en liten stund.. derfor vurderer jeg sterkt kosttilskudd, men hvilket?
Mitt kjærlighetsliv volder meg ingen kvaler -
jeg elsker meg selv og har ingen rivaler.

Member of: Norwegian Bad Boy Crew

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Re: høy forbrenning?
« #1 : 02. desember 2002, 12:33 »
Dersom du ikke går opp i vekt men sier at du spiser svært mye og svært ofte så spiser du ikke nok! Så enkelt er det... Dersom du ikke klarer å få i deg nok næring via mat vil jeg anbefale deg en hjemmelaget gainer. Kjøp proteinpulver og komplekse karbohydrater hos enten Athletic City eller Proteinfabrikken.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget nitraM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 020
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 020

  • Det handler om respekt, ingenting annet!
Re: høy forbrenning?
« #2 : 02. desember 2002, 12:39 »
hvor mange kalorier er det er det normalt og spise når man veier 65kg? jeg spiser rundt 3500kcal om dagen..
Mitt kjærlighetsliv volder meg ingen kvaler -
jeg elsker meg selv og har ingen rivaler.

Member of: Norwegian Bad Boy Crew

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: høy forbrenning?
« #3 : 02. desember 2002, 15:38 »
Det er for mye! 2000 - 2500 kcal skal du ha..
Jeg spiser omtrent 2700 tipper jeg..
30 - 50g fett trenger du
160 - 190g Proteiner
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Re: høy forbrenning?
« #4 : 02. desember 2002, 16:12 »
Sitat
Det er for mye! 2000 - 2500 kcal skal du ha..
Jeg spiser omtrent 2700 tipper jeg..
30 - 50g fett trenger du
160 - 190g Proteiner


Ikke nødvendigvis. Dersom han ikke går opp i vekt nå må han høyne matinntaket enda mer, og man går ikke ned til 2000-2500 kcal dersom han allerede ligger på 3500 og vekta står stille...
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Fearless

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 459
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 459

Re: høy forbrenning?
« #5 : 02. desember 2002, 17:10 »
1 ting der; hvis han hele tida skal øke matinntaket, vil han ikke se ut som ei gravid berte i slutten av 20'åran da? :] magesekken blir jo som en ballong (jeg tar feil på dette, derfor vil jeg ha ei forklaring!)  Grin

Utlogget Prodius (MB)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 870
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 870

Re: høy forbrenning?
« #6 : 02. desember 2002, 19:39 »
riktig rookie  Roll Eyes

Jo mer mat du får gjennom et måltid jo mer utvider magesekken seg. dvs. at hvis jeg spiser 500kcal et måltid istedenforr 2 måltider med 250kcal hver så vil magesekken utvide seg mer
Treningsstudio: ¨
Raufoss Badeland¨

Utlogget Nocturne

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 445
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 445

  • I guess we all go a little crazy sometimes...
Re: høy forbrenning?
« #7 : 02. desember 2002, 22:03 »
Kjøp en gainer, Muscle Prep eller en annen... kurrante alle sammen. Legg deg på en "Bulk"-kur (dvs. spis større måltid, men til kontrollerte tider) og se kroppen vokse  Grin
For certain is death for the born
And certain is birth for the dead;
Therefore over the inevitable -
Thou shouldst not grieve.

- Bhagavad Gita, Chapter 2
(250 B.C – 250 A.D)

Gå til:  

Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier.
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.