Skrevet av Emne: Benkpresser og strong woman!  (Lest 36170 ganger)

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #45 : 22. mars 2005, 06:27 »
Her er et bilde av meg pa trening!! Siste tunge treningsloft for konkurransen min!
Han som spotter meg er Mike O'Hearn!!

Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Utlogget Hanne

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 202
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 202

SV: Benkpresser og strong woman!
« #46 : 22. mars 2005, 13:05 »

Tusen takk Hanne!!!
Hyggelig a hore fra deg!! Skal du konkurrere til vaaren da???

Klem
Mari

Hei Mari.

Jeg ønsker deg lykke til i alle konkurransene du skal være med i. Du er jo helt utrolig. Og jeg syns det er veldig morsomt at det går så bra med deg.

Jeg var i full gang med forberedelsene til vårens konkurranser, men så ble det huskjøp. Et oppussingsobjekt vel å merke. Så da har jeg nok å legge kreftene i til våren og sommeren+++. Da hadde jeg ikke fått nok tid til konkurrering. Halvgod innsats er ikke min greie. Så vi får se til høsten når ting har roet seg.

Ha en strålende påske  Cool

Klem Hanne


Konkurrerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #47 : 25. mars 2005, 23:14 »
Hei Mari.

Jeg ønsker deg lykke til i alle konkurransene du skal være med i. Du er jo helt utrolig. Og jeg syns det er veldig morsomt at det går så bra med deg.

Jeg var i full gang med forberedelsene til vårens konkurranser, men så ble det huskjøp. Et oppussingsobjekt vel å merke. Så da har jeg nok å legge kreftene i til våren og sommeren+++. Da hadde jeg ikke fått nok tid til konkurrering. Halvgod innsats er ikke min greie. Så vi får se til høsten når ting har roet seg.

Ha en strålende påske Cool

Klem Hanne

Hei Hanne!!
Tusen takk!!
Sa koselig a hore fra deg!
Grattis med huskjop! Skjonner at det er litt annet som ma prioriteres! Og ja, halvgod innsats gir ikke noe serlig resultat! 100% eller ikke noe!
Det kommer alltids flere konkurranser!!!
Min neste konkurranse blir det amerikansek mesterskapet i benkpress den 18 juni!
Sa treninga kommer i full gang igjen til mandag!
Gleder meg jeg! Syntes det er sa morro a trene om dagen! Har virkelig masser av motivasjon!

Onsker deg ogsaa en riktig god paske!
Er liksom ikke noe slikt her! Er jo paske, men merker det liksom ikke! Jeg skal jobbe hver dag!!
Men fikk to bitte sma paske egg av en pa gymmet i dag! Det var koselig!



Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #48 : 30. mars 2005, 02:45 »
Her er noen bilder fra den siste konkurransen min!!!


Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

SV: Benkpresser og strong woman!
« #49 : 30. mars 2005, 13:13 »
Du hører det nok ofte, men... du er RÅ!

Utlogget Mike Tyson

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 777
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 777

  • Iron Mike
SV: Benkpresser og strong woman!
« #50 : 01. april 2005, 22:27 »
Ganske så strøken dame dette ja Cheesy
Undisputed Heavyweight Champion Of The World

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: Benkpresser og strong woman!
« #51 : 01. april 2005, 22:31 »
Gratulerer med nok et kjemperesultat Smiley

Men Mari kan du roe ned på utropstegnene? Det blir så travelt å lese det du skriver med så mange utropstegn Wink
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget hobbit

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

SV: Benkpresser og strong woman!
« #52 : 05. april 2005, 20:15 »
svarte, du e jo bare helt råå du da!! fin og strong!! goooo knall Gull Gull
forsett med den brae treningen, og ikke minst  Kokk Spise


tren hardt!
 går du i motbakke, går du oppover!
  tren hardere!
   søv, spis og TREN.
    kardio til det svir i lungene Cheesy

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #53 : 20. april 2005, 18:29 »
Takker og bukker for det!!

Har begynnt hard treninga igjen. Ny konkurransen i slutten av Juni. Eneste na er at jeg har vart syk i noen dager! Denne helvetes influensaen har tatt helt knekken pa meg i noen dager. Men er pa beina igjen, og tilbake pa gymmet i morra tenker jeg!

Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Utlogget Mike Tyson

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 777
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 777

  • Iron Mike
SV: Benkpresser og strong woman!
« #54 : 23. april 2005, 17:45 »
Mari er jo kjempepen da! Cheesy
Undisputed Heavyweight Champion Of The World

Utlogget Catalonion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 175
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 175

SV: Benkpresser og strong woman!
« #55 : 26. april 2005, 04:07 »
Mari, hvor mye tar du i benkpress uten skjorte?

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #56 : 27. april 2005, 07:16 »
Tar 135 - 140 uten skjorte.

Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

SV: Benkpresser og strong woman!
« #57 : 27. april 2005, 07:25 »
Har du bare 10 kg på skjorta Shocked ?

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
SV: Benkpresser og strong woman!
« #58 : 28. april 2005, 14:02 »
heisann Mari!
mens jeg gikk og fisla litt mellom settene på treninga i går, oppdaget jeg et kjent smil på "oppslagsveggen" i atletklubben. bilde var av ei veldig blid lyshåret (kortklipt) jente som sto på en pall. Du ble visst fotografert på et stevne i Alta på nittitallet en gang...  Wink



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget Mari Asp

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 464
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 464

SV: Benkpresser og strong woman!
« #59 : 29. april 2005, 04:20 »
heisann Mari!
mens jeg gikk og fisla litt mellom settene på treninga i går, oppdaget jeg et kjent smil på "oppslagsveggen" i atletklubben. bilde var av ei veldig blid lyshåret (kortklipt) jente som sto på en pall. Du ble visst fotografert på et stevne i Alta på nittitallet en gang... Wink

Heisann!!

Ja, det var vel NM i Alta den gangen tror jeg?? Ha ha! Kort haar ja.........

Assen gar det med treninga? Haper alt er bare bra.

Her gar det greit, bortsett fra at jeg har vart syk. Fysj! Hatt skikkelig influensa, og det setter en litt tilbake. Men jeg er i full sving, sa det er bra.

Staa paa Vidre

Mari Asp
Personlig trener
Hoyde 157 cm
Vekt 56kg

WPC Verdensmester i Benkpress 2008, 2009
WPF Verdensmester i Benkpress 2009, 2011

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!