Her følger 10 hovedprinsipper som gjør at du kan gåopp fleregram ren muskelmasse

[Egil Skallagrimsson]

*deaktiverer varsling*

[Caepp]

Det denne diskusjonen blussa opp om, var uttalelsene fra xander om at 4 gram er nesten nok. Det finnes masse dokumentasjon for at et inntak i underkant av 2 gram er tilstrekkelig for å bygge muskler, samt at et høyere inntak ikke fører noe positivt med seg (ref f.eks noe av det Baahh henter inn).

Skriv i det minste at postene er egne meninger, og ikke noe som finner støtte i et vitenskapelig grunnlag.

Edit: Å være, eller ikke være! <-- Det er forresten spørsmålet.

[Baahh]

Huff, nå sitter jeg med hår i nevene.

[Caepp]

Huff, nå sitter jeg med hår i nevene.

Ja, det skal ikke være enkelt.

[UpAndComming]

Huff, nå sitter jeg med hår i nevene.

Hmm..... mye tunge bøy som har boostet testo-produksjonen din ??

[Stoned]

Hmm..... mye tunge bøy som har boostet testo-produksjonen din ??

Slik jeg har forstått det, trenger ikke hårete folk å ha stor testo-produksjon :

[UpAndComming]

Slik jeg har forstått det, trenger ikke hårete folk å ha stor testo-produksjon :

Har du noen bekymringer du vil snakke med oss om kanskje..... :

[Udrugn]

her var det mye bs gitt...

Arilhr ikke for å gå ut med deg, men da du er nybegynner så bruk heller tiden på å lese på forumet her enn å poste hva vi bør gjøre. Jeg veit det er mye info på nett, mye som stemmer og mye som ikke stemmer. Lær deg det grunnleggende først, og la heller være å fortelle andre ting som dette innlegget.

[xander]

Opps...her har det skjedd mye.. måtte bare spise tunfisk og risen min får å få i meg de 4g/pr kg jeg trenger!!! jeg kan da skjønne at de fleste på dette forumet her ikke har bruk for så mye. men det er pga de ikke greier å lage etterspørsel etter det mener da jeg. og da går rett i do istedet.

jeg har ingen studier som støtter det. men har ikke lett heller. men så lenge jeg vokser bedre på 4g/pr kg enn både 3- og 2g /pr kg så spiser jeg det uansett hvor mange studier dere greier å trekke frem som liksom skal motsi det. Disse er ikke holdbare. alt for få mennesker blandt annet.

Nå mener ikke jeg at man ikke vokser på 2 g /pr kg men at man sannsynligvis vill vokse mer hvis man spiser mer enn 2g hvis man greier å lage stor nok etterspørsel etter det, ved å trene tungt nok.

[xander]

Har du noen bekymringer du vil snakke med oss om kanskje..... :

HEHEHE, rå kommentar der UAC!!

[MagnusF]

helt enig med xander.

[proteingutn]

Huff, nå sitter jeg med hår i nevene.

du vet hvorfor du får det, sant...?

[Stoned]

Har du noen bekymringer du vil snakke med oss om kanskje..... :

Ja, jeg har sterk angst i forhold til det der 

[Baahh]

Ja, det skal nok bli vanskelig å få folk bort fra å bruke unødvendig mye penger på proteiner. Uansett hva vitenskapen så godt som beviser er det jo folk som ikke gidder å lese det en gang. Det er mange som sier at de ikke tror på det som står i studiene, men hva om jeg henter fram et studie som sier at du har ei nese midt i tryne, to bein og to armer, et komplekst nervesystem, muskler OSV....... Det skal vel være ganske troverdig? Men om man finner fram et studie som sier at det ikke er nødvendig med så veldig mye protein, så neeeida, det tror vi ikke noe på.

Dette innlegget er ikke rettet mot folk som kommer med saklige tilbakespill og skepsis til studiene, men de som totalt overser de og de som holder henda for øra og sier: "blæblæblæblæ" som en liten unge.


  (jeg var nødt)

du vet hvorfor du får det, sant...?

Ja, det er en stygg bivirkning av frustrasjon.

[Stoned]

Ja, det skal nok bli vanskelig å få folk bort fra å bruke unødvendig mye penger på proteiner. Uansett hva vitenskapen så godt som beviser er det jo folk som ikke gidder å lese det en gang. Det er mange som sier at de ikke tror på det som står i studiene, men hva om jeg henter fram et studie som sier at du har ei nese midt i tryne, to bein og to armer, et komplekst nervesystem, muskler OSV....... Det skal vel være ganske troverdig? Men om man finner fram et studie som sier at det ikke er nødvendig med så veldig mye protein, så neeeida, det tror vi ikke noe på.

Dette innlegget er ikke rettet mot folk som kommer med saklige tilbakespill og skepsis til studiene, men de som totalt overser de og de som holder henda for øra og sier: "blæblæblæblæ" som en liten unge.


  (jeg var nødt)





Ja, det er en stygg bivirkning av frustrasjon.

Er bra du gidder å bruke energi på det Baah, men: DRIT i dem, la dem bruke penga sine på "unødvendig" mye prottis.