min profil

[zaskar]

heisann
må si at dette forumet gir mye inspirasjon 
jeg har trent noen år, men aldri seriøst
vurderer å bli mer stukturert   

er dette en ok start?
anyone??

[jDG]

Hva med å fylle inn alder, høyde vekt og treningsbakgrunn?

Er det bicepsen din du har bilde av, eller er det bare jeg som ikke er helt våken ennå? Ser i såfall veeldig bra ut!

[jDG]

Aah, der kom bildet ja! Det viste ikke før jeg la inn svaret.. Ser jo veeeldig bra ut det der!!

[UpAndComming]

Skulle gjerne sett bilde av hele magen din. Den ser veldig bra ut, det jeg ser av den.

[jDG]

28 er da ingen alder! Du ser ut til å ha en veldig muskuløs kropp ut i fra det bildet, veeldig bra og markert six-pack! Bra biceps og lav fettprosent ser det ut som. Hva med å legge ut bilde av resten av kroppen? Har på følelsen av du har noen bra muskuløse bein utifra treningsbakgrunnen din? 

[Number1]

Veldig definert og markert. Godt trent.  Bra sixpack

[Lasse Christoffersen]

Dyyyype mageruter!

[Number1]

Ja, det burde du!

Du bør ta noen helprofil bilder av deg. Tror faktisk du kan gjøre det bra i en Bodyfitness konkurranse

[knøtten]

Dette her var utrolig bra ! Bra definerte muskler  Få tatt helkroppsbilde så blir det mer helhet 

[jDG]

Rå biceps da! 

[AllGood]

For best fettforbrenning så er det endel som anbefaler cardio/kondisjonstrening etter styrketreningen.

Flotte bilder forresten!

[Down and coming]

Bra peak på bicepsen og definerte magemuskler! Som de andre sier her, få innet helkroppsbilde så blir det litt lettere å se. Har du noen maksløft og maksreps på chins og dips?

[Down and coming]

helt ærlig, jeg har aldri prøvd som sagt, selv om jeg har trent noen år, så har jeg aldri vært seriøs! Men jeg burde kanskje prøve? Burde iallefall bli mer stukturert, det får bli første målsetning!

helbilde....ja 
får se 

Lær deg teknikken først og bli kjent med øvelsene og la kroppen din tilpasse seg påkjenningene ved vekttrening først. Tren hele kroppen med frivekter ca 3 ganger i uka, gjør det i noen mnd da kan du kanskje prøve maxløft om du vet at du har teknikken.

[Sommerdrøm]

Lykke til!  Du har en misunnelsesverdig mage 

[Marianne]

Du har en  veldig lav fattprosent, så musklene dine kommer kjempe bra frem!
Du har veldig bra potensiale til å bygge mer muskler, uten tvil!!
stå på!

bygging av muskler er jo drit gøy, så bare spis masse mat så kommer du til å fortsette å bygge bra!!