jDG's Bildeprofil

[jDG]

Ja

Can do! Men finner ikke igjen det bildet jeg brukte i avataren Men har et annet som ser like dan ut :-)

Looking good JDG! Er vel glad for at du er tilbake?

Syns du og noen av de andre giskekarene burde stikke innom GTS for en liten trening

Takk skal du ha! Ja er deilig å være tilbake

Dette hadde vært artig, planlagt det litt og slikt. Tatt en real økt en dag.. 

Skal høre med de andre om vi ikke skal ta oss en tur snart

Looking very good! Sinnsyk den rygg filmen ass, den likte jeg  > Enormt rå rygg

Hjertlig takk!

[Grungern]

Kjekken så bra ut det her ! Fin V form på deg ja , bare bygg litt heftig skuldre og mer armer nå så kommer du til å få en brutal look med den v formen

[jDG]

Kjekken så bra ut det her ! Fin V form på deg ja , bare bygg litt heftig skuldre og mer armer nå så kommer du til å få en brutal look med den v formen

Hehe, kjekken du liksom! ;p Ja armene er vel mitt svakeste punkt, etter beina, så de skal jeg prøve å få gjort noe med! :-) Bakside skuldre også må jobbes mer med.. ;p

Takk for komplimentene!

[Down and coming]

You still got it! 

Skal bli en rå sommer i år (om været kommer). Gleder meg til å se formen din til neste år!

[jDG]

You still got it! 

Skal bli en rå sommer i år (om været kommer). Gleder meg til å se formen din til neste år!

Ja håper det! Thanks!

Målet i år var i grunn å se like rippa ut på rundt 80 kg, men så gikk jeg på en smell.. :-/ Har ikke fått tilbake all den massen jeg hadde, men litt bedre er det jo. Satser heller på å klare dette til neste sommer! :-)

Fant forresten ut at jeg har en fettprosent på 3,9!! Og jeg har aldri deffa!

[Down and coming]

Da er det nok på tide å spise litt mat

Hvordan målte du?

[DNG]

Med min fettklype

[jDG]

Da er det nok på tide å spise litt mat

Hvordan målte du?

Med min fettklype

Got that rigt! Har spist ALT for lite idet siste.. Veldig slurvete og dårlig! Skal skjerpe meg nå til neste uke! :-)

Målte med Daniel sin fettklype ja.. Fulgte med et skjema om hvor/hvordan jeg skulle måle, og en tabell som gav rette fettprosenten. Ble overasket over hvor lavt det var.. Må jo ærlig si at det ikke ser ut som jeg har såå lav fettprosent! ;P Men klypa sier jo sitt så..

[Ole Ø.]

No offence.. men tviler på at du har 3,9 i fettprosent.. Dette er jo under fettprosenten folk som stiller i bygging har on-season! Men for all del, du er definert, og det er skikkelig rå sommerform dette!

[Sakuraba]

En liten målefeil der ja

[jDG]

No offence.. men tviler på at du har 3,9 i fettprosent.. Dette er jo under fettprosenten folk som stiller i bygging har on-season! Men for all del, du er definert, og det er skikkelig rå sommerform dette!

En liten målefeil der ja

Det er det jeg også stusset på.. For det var jo sykt lavt! Men likevel så har jeg målt akkurat slik det står beskrevet at jeg skal gjøre, på de rette stedene og på rett måte. Målte av på tabellen, og den viste 3,9.. Skjønner det ikke helt. Men kan det han noe med at jeg ikke er tørr? Altså at jeg har mye vann/væske under huden?

[Ole Ø.]

Dem sier at du skal plusse på 3% for å få det mer nøyaktig..

[jDG]

Dem sier at du skal plusse på 3% for å få det mer nøyaktig..

Da hørtes det med en gang mer sannsynlig ut..

[AlexanderDGL]

Dem sier at du skal plusse på 3% for å få det mer nøyaktig..

Da hørtes det med en gang mer sannsynlig ut..

Da får du en fettprosent på sånn cirka 4.017 %, visst jeg reknet rett.

[jDG]

Da får du en fettprosent på sånn cirka 4.017 %, visst jeg reknet rett.

Hmm, syns fortsatt det virka lite jeg.. Men men, jeg er ikke noen fett-ekspert! ;P