Soje

[Number1]

4. plass

Nick: Soje
Alder: 25 år
Vekt: 105 kg
Høyde: 187 cm
Trent i: 9,5 år
Poeng: 11



Kommentar:
Soje er en stor mann og har et bra volum på hele kroppen. Symmetrien er på plass. Det eneste som mangler er mindre kroppsfett. Dersom du hadde startet deffen tidligere, ligget noen timer i sola samt hatt litt større V-rygg hadde du plassert deg bedre. Mål fremover mot 2003: Få ned fettprosenten samt prioritere rygg.

Hele resultatlisten, klikk her: http://www.treningsforum.no/index.php?board=14;action=display;threadid=2334

[Soje]

Skal nok fortsette deffen frem mot sommeren og holde meg der gjennom hele vinteren ja! Da får jeg et bedre utgangspunkt for deff til neste år.

Grattis til alle dere andre som deltok også. Det var altså vi syv av over 20 som meldte seg på som fikk i gang konkurransen.

[Lille trille 86]

Kraftige lår på karen   Lykke til med deffen din så blir det nok andre boller  

[Soje]

Joda, lårenes fremside er vel min sterkeste side egentlig. Ligger mye i genene der. Far min er/var ganske kraftig selv når han hadde en mer fysisk krevende jobb. Ellers så er jo hardt arbeid en del av bakgrunnen.

[styrke]

ja grattis med 4 plassen , og stå på ,du kan komme langt , 6 plass fikk jeg ,er snart 40 år så jeg er  fornøyd jeg , skulle ha deffet litt ja.


 

[MonsterMartin]

Gratulerer med 4.plass.
Du er ganske diger nå(mye kroppsfett), kan ikke du ta en skikkelig deff nå, da blir dritrå!!
Og litt sol på kroppen hadde ikke gjort noe.
Keep up the good work!!!!

MM 8)

[Soje]

Hehe....feit som en hvalross....

Litt for mye kroppsfett ja. Nå har jeg litt mindre kroppsfett enn på disse bildene. og veier 5kg mer.

Holder meg litt seriøs på kostholdet nå om dagen og håper formen sakte men sikkert blir bedre mot nyttår slik at jeg kan begynne med en skikkelig deff med et godt utgangspunkt i begynnelsen/midten av januar.

Blir vel noen nye bilder før nyttår tenker jeg men kan ikke love når.

Soje

[Danny]

Bra lår!!!

[Soje]

Enda bedre nå.... Bakside sleper litt etter men er på bedringens vei.

Soje