Skrevet av Emne: Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34  (Lest 79529 ganger)

Utlogget roody-pooh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Hardwork wins it...
Bra kosthold det. Hva studerer du?
Roody-PooH

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

Noen nye bilder på gang eller, Michael? Smiley
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

roody-pooh : elektro ingeniør. Skule hvert ferdig til sommern nå, men har hvert litt slapp så skal  ta noen fag om igjen.. Er vel ferdig til juletider.

True: Nja kanskje jeg tar noen bilder i slutten av neste uke. Har ikke blitt noe trening hele denne uka. Pluss masse fyll kaker boller vaffler og annet kos.
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

roody-pooh : elektro ingeniør. Skule hvert ferdig til sommern nå, men har hvert litt slapp så skal ta noen fag om igjen.. Er vel ferdig til juletider.

True: Nja kanskje jeg tar noen bilder i slutten av neste uke. Har ikke blitt noe trening hele denne uka. Pluss masse fyll kaker boller vaffler og annet kos.

Uff da. Vel, med de genene dine og den formen du allerede har vist frem tror jeg ikke akkurat det har så mye å si. Tongue Du er back on track før du veit ord av det, hehe. Wink

Får vente i spenning så lenge. Smiley
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Joda.. Men føles skikkelig dritt. Oppe i nesten 78kg igjen. Håper det meste er vann.

alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

Er nok for det meste vann ja. Slapp av, you got this. Wink
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

tja håper det.. Lyst å bli sånn skikkelig deffa for en gangs skyld. Ifjor hadde ejg sikkert 2kg igjen.. Er så sinnsykt vanskelig å få vekk det siste underhuds fette og fette på rompa furious Håpe det går litt bedre i år som jeg spiser en del mer karb.
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget Frank S.

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

Den lange filmen du har laget er kjempe bra!

En kamerat så den i stad og ble så motivert at han måtte løpe ned og trene med en gang.hehe

Håper det kommer noen flere sånne lange filmer:)

Stå på videre!

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

hehe så kult da Smiley Nja tja kanskje jeg lager en senere, men begynner å føle at det blir mye av det samme. Pluss at det er litt stress for de jeg trener med å drive å fly rundt å filme meg hele tiden. Blir ikke svær av å løfte kamera Tongue

Den lange filmen du har laget er kjempe bra!

En kamerat så den i stad og ble så motivert at han måtte løpe ned og trene med en gang.hehe

Håper det kommer noen flere sånne lange filmer:)

Stå på videre!
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget DagE

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 787
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 787

  • Et etterlengtet comeback!!! :)
nope går ikke på kratin.. sant som oLEh sier folk legger fokus på feil ting.. spiller ikke noe rolle hvem proteiner hvem karbohydrater man tar. hemmeligheten ligger i å spise riktig.
Så sant , så sant...
Tren vel!

Treningsdagbok        Bildeprofil
Et lite steg hver dag....
Vekt 2008: 

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Rocky road er bare navne å smaken. du kan seff blande den med hva som helst og ja glutamin er bra fra for musklene.
Ikke glem at kosttilskudd bare er et tilskudd. Viktigste er å spise riktig og variert.


Takk for svar 2thumbsup

 Gull
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Går det fint ann å bruke optimum rocky road på bulk å?
pluss at man spiser no jævli?
må gå opp 5kilo nu til juni-juli Grin

 Dance          Weightlifter2 Weightlifter3
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Jaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! spis til du spyr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Jaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! spis til du spyr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nei det andbefaler jeg faktisk ikke Tongue kan fort bli værre å spise mye i tiden etterpå fordi det bygger seg opp noen spymekaniskmer i hodet som gjør man ikke klarer å spise like mye da, var litt sånn på meg ivertfal Tongue
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

Det var et useriøst svar fra meg Tongue Siden jeg har svart på det han spørte om i innlegget over
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!