godteri!! hjelp!!!

[cRypt0r]

noen som har noen tips om hva man kan gjøre da "godte-suget" blir for stort???

[Flexxo]

noen som har noen tips om hva man kan gjøre da "godte-suget" blir for stort???

Gå over på low-carb.

[belsebub]

Friske grønnsaker litt pent dandert.
En velsmakende proteinshake.
Min erfaring er at suget efter godterier forsvinner ganske raskt når en bryter vanen.
Regelmessige måltider hjelper også godt.

[Baahh]

I de aller fleste tilfeller er det snakk om å ta seg sammen.

[Ace]

noen som har noen tips om hva man kan gjøre da "godte-suget" blir for stort???

Jeg kan dessverre ikke hjelpe deg, har de siste årene blitt utrolig glad i smågodt og nå har jeg helt sinnsykt lyst på smågodt... Følger spent med her, trenger hjelp jeg og...

[Kikki]

... og frister ikke frukt og grønnsaker, eller lowcarb-diet, så er krom fra helsekost ett alternativ...

[LurePer]

Det er i høyeste grad en vanesak også. Etter en måned eller to uten godteri, vil du knapt tenke på det lenger.

[Cheeky Monkey]

eller du kan lage gele av funlight med gelantinplater og ha litt vaniljekesam på ...

[Ace]

Er det noen som kan fortelle meg hvor sinnsykt dumt det er av meg å dra ned å kjøpe en pose smågodt nå?? Klarer nemlig ikke helt å overbevise meg selv... Tanker som: den dagen du ikke kan spise litt smågodt på en fredag, da er du blitt syk i hodet - litt smågodt kan vel ikke gjøre noe?? - det er mye som er verre... svirrer gjennom hodet mitt!

[VeGGiz]

Det er i høyeste grad en vanesak også. Etter en måned eller to uten godteri, vil du knapt tenke på det lenger.

Stemmer.

Finn noe å gjøre, så glemmer du godtesuget, eller drikk litt lett-brus.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Du får godteri lysten til å høres ut som en sykdom
Men som nevnt, jeg syns frukt fnker bra! Spesielt søte/sure ting som feks grønt hardt eple. Og en liten økt på sykkelen, funker for meg når suget er inne for da blir jeg treningssyk istedetfor. Men det er jo opp til hver enkelt.

[Perfect.Element]

Du må prioritere, rett og slett. Enten den langvarige og totale gleden som kommer når du klarer å oppnå et mål du har satt deg fore, eller den kortvarige og bittersøte gleden du får når du gir etter for et behov du innerst inne vet ikke er det klokeste valget.

Samme hvor mye søtsug jeg har så gir jeg aldri etter, fordi jeg vet at den prioriteringen gjorde jeg for lenge siden, og at det egentlig ikke er noe alternativ å gi etter for søtsuget, fordi det er ikke det som betyr noe på langsikt.

Når du kjenner søtsuget begynner å ta over så stikker du på kjøkkenet og drikker 1l vann temmelig fort, da blir du rimelig full i magen og/eller småkvalm  Så tar du en pakke Extra og fyller hele kjeften med den, og så setter du deg ned foran tvn med en cola light og tenker på noe annet. Men i bunn grunn handler det bare om å gjøre et endelig valg, ta seg sammen, og gjøre det som trengs. Det er en forskjell på på ha et sug etter noe der og da, og det å virkelig VILLE noe. Det er bare mange som blander begrepene 

[LurePer]

Jeg kan jo legge til at du naturligvis kan unne deg smågod innimellom. Personlig foretrekker jeg imidlertid totalabsistens fra alle typer skrotmat, rett og slett fordi jeg vet av erfaring at om jeg spiser det ved en enkelt anledning, så får jeg mer lyst på det i tiden framover, og dermed er den onde sirkelen i gang.

[Catalonion]

Er det noen som kan fortelle meg hvor sinnsykt dumt det er av meg å dra ned å kjøpe en pose smågodt nå?? Klarer nemlig ikke helt å overbevise meg selv... Tanker som: den dagen du ikke kan spise litt smågodt på en fredag, da er du blitt syk i hodet - litt smågodt kan vel ikke gjøre noe?? - det er mye som er verre... svirrer gjennom hodet mitt!

Du er svak!! Ta deg sammen, gutt! Spis grovbrød istedet!

[Flexxo]

Du er svak!! Ta deg sammen, gutt! Spis grovbrød istedet!

Det er ikke snakk om å være "svak" her tror jeg. Her snakker vi om instinkt og hormoner. Det høres ut som du har litt dårlig blodsukkerkontroll. Jeg kjenner til suget, men etter at jeg sluttet å spise brød, ris og pasta så er det ikke noe problem lenger. Kan hende det funker å ta krom ja. Det er vanlig å miste ved trening, og er viktig for blodsukkerkontrollen. Solaray KromActiv er et bra tilskudd.