Milky Forearms: Tror du ville hatt bedre fremgang på overkropp om du innlemmet noen øvelser for lår og legger i treningsprogrammet. Gir ikke dette positivt utslag hormonellt sett? Dessuten blir det vel ganske asymmetrisk med veltrent overkropp og puslete bein? Kanskje det også ville være lurt å sette opp et program, og ikke bare trene mer eller mindre tilfeldig ut fra hva du føler for(slik det virker som du gjør ut fra det du skrev). Er ikke meningen å rakke ned på målene eller treningen din, bare lurte på om du har tenkt over disse tingene:)
Jeg er klar over at mange preiker om det med hormonnivåer, og jeg har ikke tiltro til at det gir så stor effekt som folk sier. vil tro det er relativt ubetydelig. Jeg har ihvertfall knallframgang og armene f.eks har økt så jeg har fått helt sinnsyke strekkmerker.
Når det kommer til harmonien mellom overkropp og underkropp så er ikke det et mål jeg har. Beina mine er ikke spesielt tynne, blir jo LITT grovere av å gå å bære på en tyngre kroppsvekt (overkroppen blir tyngre), og det er alt jeg trenger. Det er mine mål, min trening. Bryr meg lite om hva andre eventuelt mener.
Når det gjelder program så har jeg etterhvert fått såpass med erfaring så jeg veit hva som funker og ikke, har alltid nådd de målene jeg setter meg og jeg veit hva jeg trenger å jobbe ekstra med. Jeg har akkurat fylt 17 år og har kjørt en femmer blant annet på 125kg i benk (fra da jeg trente enda mer styrke-rettet, var 16 år og 85kg tung da) uten å bruke noe "treningsprogram" i perioden med framgang. Man får etterhvert et innblik i hva som funker og ikke ettersom man får erfaring.
Jeg tror ikke den beste måten å bli sterk og stor på er alskens hyper-moderne programmer som "hst", "hit" og lignende. Man bør heller utvikle sine egne treningsprogrammer for de målene man har selv. Jeg har funnet hva som funker for meg.
Den som eventuelt skal svare på dette, får sende privat melding.
