Skrevet av Emne: Estrelas Treningsprofil (bilder s. 1,2,3,4,5,6,7,8)  (Lest 29722 ganger)

Utlogget n.M.y^^

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

SV: Estrelas Treningsprofil
« #45 : 28. juni 2005, 21:40 »
Du ser jo helt STRÅLENDE ut!  stå på! 2thumbsup
Everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift some heavy-ass weight`s!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: Estrelas Treningsprofil
« #46 : 28. juni 2005, 21:42 »
Flere bilder..

Jeg forstår ikke hvordan jentene alltid klarer å sette fast håret i glidelåsen bak på kjolen slik at hodet blir liggende sånn på skakke?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget MichaelStar*

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 277

SV: Estrelas Treningsprofil
« #47 : 29. juni 2005, 11:01 »
Her snakker vi en pen jente   Bow
alder :  83 modell
høyde : 168cm
vekt : 76kg
beste løft : 150*4 i benkpress

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
SV: Estrelas Treningsprofil
« #48 : 29. juni 2005, 11:27 »
Jeg forstår ikke hvordan jentene alltid klarer å sette fast håret i glidelåsen bak på kjolen slik at hodet blir liggende sånn på skakke?


Grin

Dog, spøk til side, veldig flott figur, Estrela!
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget doink1

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

SV: Estrelas Treningsprofil
« #49 : 29. juni 2005, 17:04 »
Om eg har sitt deg på blink ? Wink

Utlogget Estrela

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 80

  • 170 cm/60kg
SV: Estrelas Treningsprofil
« #50 : 29. juni 2005, 18:33 »
Jeg forstår ikke hvordan jentene alltid klarer å sette fast håret i glidelåsen bak på kjolen slik at hodet blir liggende sånn på skakke?


 Erter


Til alle sammen: Tusen tusen takk!!! hyggelig med oppmuntring og så mye positiv tilbakemelding  2thumbsup

Fit is my future, fit is my present, fit is my past...

Utlogget xytron

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 62
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 62

SV: Estrelas Treningsprofil
« #51 : 29. juni 2005, 21:24 »
Kjempe bra profil!
Fortsett med treningen og den bra kosten så vil nok resultatene fortsette å komme Wink
Fortsett også med å legge ut bilder gjevnlig. De som er her til nå er kjempe fine. Dette blir helt toppers!!!

Utlogget Mike Tyson

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 777
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 777

  • Iron Mike
SV: Estrelas Treningsprofil
« #52 : 30. juni 2005, 01:28 »
Looking good Estrela! Grin
Undisputed Heavyweight Champion Of The World

Utlogget zcorpione

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 182

  • 1.80 , 107,5 kg, ren og pen..
SV: Estrelas Treningsprofil
« #53 : 30. juni 2005, 01:59 »
veldig bra rygg ja, en fin rygg faktisk...flott v-form uten å bli for masse av det gode.
og så skader det jo ikke at du er en flott jente å se til ellers og da Wink

savner noen ben bilder...så ikke så masse på det "ass" bildet, kremt, kanskje bare jeg som ikke så godt nok etter men...hehe

legg ut noen av dine ben og kanskje...Wink daa blir vi gla
Sterk er relativt...

Utlogget Аня Евелин :)

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 871
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 871

  • In it to win it
SV: Estrelas Treningsprofil
« #54 : 30. juni 2005, 23:01 »
kan ikke si at 60 kg i bøy er allverdens da Wink jeg er 17 år og har det dobbelte.. har tatt 6 `er på 100 Cheesy hehe.. men jeg regner med at det er for utseendets skyld DERE jenter trener, ikke for å bli sterk Smiley men jeg kan ikke annet enn å skryte over kosten asså! hadde jeg klart å få det samme inn i min kresne munn, og kuttet ut litt av godsakene Kokk, så kanksje jeg hadde sett litt bra ut jeg også??  men keep it up  buttrock
-[][][]------------[][][]-

I didn`t fail, I just found 10.000 ways that didn`t work.

Utdatert treningsdagbok:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=46920.msg698519#msg698519

Utlogget yyiiyy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 100

SV: Estrelas Treningsprofil
« #55 : 30. juni 2005, 23:56 »
Noen rygg bilder blush

Et bilde framifra og..?  Cheesy

Utlogget Estrela

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 80

  • 170 cm/60kg
SV: Estrelas Treningsprofil
« #56 : 02. juli 2005, 13:18 »
Kjempe bra profil!
Fortsett med treningen og den bra kosten så vil nok resultatene fortsette å komme Wink
Fortsett også med å legge ut bilder gjevnlig. De som er her til nå er kjempe fine. Dette blir helt toppers!!!

Takk for det! Skal sef. fortsette som jeg gjør nå med kost og trening. Skal jobbe hardt for å nå målene mine Gull.. Så får vi se om jeg ender opp som deltager i bodyfitness eller om jeg bare kan kalle meg en ekstrem mosjonist  Wink

veldig bra rygg ja, en fin rygg faktisk...flott v-form uten å bli for masse av det gode.
og så skader det jo ikke at du er en flott jente å se til ellers og da Wink

savner noen ben bilder...så ikke så masse på det "ass" bildet, kremt, kanskje bare jeg som ikke så godt nok etter men...hehe

legg ut noen av dine ben og kanskje...Wink daa blir vi gla

Takk for det  blush Jobber hardt med ryggen nå.. Håper at den utvikler seg enda mer etterhvert..  skal prøve å få lagt ut bilder regelmessig, så kan jeg få kommentarer på hva jeg må jobbe mere med og samtidig sjekke framgangen  Grin

kan ikke si at 60 kg i bøy er allverdens da Wink jeg er 17 år og har det dobbelte.. har tatt 6 `er på 100 Cheesy hehe.. men jeg regner med at det er for utseendets skyld DERE jenter trener, ikke for å bli sterk Smiley men jeg kan ikke annet enn å skryte over kosten asså! hadde jeg klart å få det samme inn i min kresne munn, og kuttet ut litt av godsakene Kokk, så kanksje jeg hadde sett litt bra ut jeg også?? men keep it up buttrock

Har ikke trent så mye knebøy, så 60 kg er mer enn nok for meg for øyeblikket. Blir annerledes når du driver med styrkeløft og trener for å bli sterkest mulig. Trener for å bli sterk jeg oxo, men kanskje ikke på samme måte som deg, dvs at jeg har et annet mål med treninga mi   Cheesy
Fit is my future, fit is my present, fit is my past...

Utlogget Estrela

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 80

  • 170 cm/60kg
SV: Estrelas Treningsprofil
« #57 : 02. juli 2005, 13:24 »
skal vi sloss?
Fit is my future, fit is my present, fit is my past...

Utlogget Cain

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 2 938
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 938

  • fat free motion lotion.
SV: Estrelas Treningsprofil
« #58 : 02. juli 2005, 13:28 »
jeg foretrekker å sloss med andre hansker enn sekk-hanskene... Tongue


http://unixgen.com <- les, kommenter.

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
SV: Estrelas Treningsprofil
« #59 : 02. juli 2005, 14:03 »
vanskelig å se på det man skal se på men magen ser bra ut azz!!

resten vakke verst d heller Tongue
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!