Skrevet av Emne: Noko å tygge på for tenåringene og spes. benkerene  (Lest 5343 ganger)

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

Haha... fy faen. Cheesy

Alt jeg hadde å si...
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

1. 66,40 Tetyana Skrypka/87 UKR 227,5 227,5 232,5 232,5 135,0 142,5 142,5 142,5 210,0 217,5 220,0 220,0 595,0 614,52


87-modell med over 600 poeng   Shocked


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

Caitlin Miller har drivi med styrkeløft siden 1999. Veit ikke om hu begynte å trene før det. Men ekstremt er det hu har gjort uansett!
Konebanker og totalonanist

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

1. 66,40 Tetyana Skrypka/87 UKR 227,5 227,5 232,5 232,5 135,0 142,5 142,5 142,5 210,0 217,5 220,0 220,0 595,0 614,52


87-modell med over 600 poeng Shocked

Sånt som det der kan jo ta motet fra de fleste, det får ihvertfall meg til å lure på hva det egentlig er jeg gjør i denna idretten her..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Charro

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 205
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956



Sånt som det der kan jo ta motet fra de fleste, det får ihvertfall meg til å lure på hva det egentlig er jeg gjør i denna idretten her..

Hvordan det? 595 kg greier du vel etter hvert? Du sammenligner deg vel ikke med ei jente? Vær en mann, og sammenlign deg med Siders!

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Samme om det er jente eller gutt, en 87-modell med over 600poeng er for meg helt uvirkelig..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Kilaas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 45
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 45

  • ;->
Det er sykt ja. Legg dine unger i hardtrening så blir det power av de skal du se.. de tar over 600 lett når de har dine gener:D
Steinkjer Styrkeklubb

Utlogget Smilejærvo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 971
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 971

  • Tidligere Steinkjer SK


Sånt som det der kan jo ta motet fra de fleste, det får ihvertfall meg til å lure på hva det egentlig er jeg gjør i denna idretten her..

Og det samma sier jeg Tongue Sinnsykt!!
Tidligere perser styrkeløft:
Juniorløfter, klasse 72, trent i 8 måneder.

Knebøy: 125 kg
Benk: 75 kg
Mark: 155 kg
Sammenlagt: 355 kg

Med utstyr!



Konkurrerende utøver i Styrkeløft

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worwom2005.htm

Legg merke til at gullet i +90 kg går på 735 kg sammenlagt  Shocked
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Raggis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worwom2005.htm

Legg merke til at gullet i +90 kg går på 735 kg sammenlagt Shocked

Legger også merke til at det begynner å bli mange tunge damer. Er det snart på tide med flere dameklasser. Det kan jo kanskje virke litt urettferdig med at de på 92 må konkurrere med de på 122?
Styrkeløfter som for tiden pleier skader
Stevnepers:
Bøy:250kg Benk:180kg Mark:240kg - Total:662,5kg
Raw:
Bøy:3x200kg Benk:150kg Mark:3x230kg

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668



Legger også merke til at det begynner å bli mange tunge damer. Er det snart på tide med flere dameklasser. Det kan jo kanskje virke litt urettferdig med at de på 92 må konkurrere med de på 122?


Akkuratt det vi trenger vet du, flere klasser....  :Smiley

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Da kan man jo si det er uretferdig at Høyset på 127-128kg eller hva det er, skal konkurrere mot folk som veier 150kg..

Heller færre klasser enn flere, vi har jaggu nok klasser fra før..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Enmannshæren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

men de damene skremmer jo vekk alle fremtidige menn!!! hvem vil vel være sammen med en som har deg rundt lillefingern...? tenker da spesielt på PMS-perioder og gretne episoder :S ...
Heller være liten, og ekte, enn stor med noe å benekte!

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Jeg hadde gjerne gjort det. Smiley
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Kjartan Nilsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 303
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 303

  • Medisinstudent
Hvor lenge har det blitt arrangert VM i styrkeløft? Hadde vært interessant å se historikk over resultatene fra 1. arrangement til nå...
Chins: 31 Dips: 41 Knebøy: 185kg x 5

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!