Skrevet av Emne: Hvordan gå OPP i vekt?!  (Lest 2377 ganger)

Daedelus

  • Gjest
SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #15 : 30. mai 2005, 16:59 »
Jeg bruker gainer etter trening, får kanskje ta det litt oftere! Smiley og så kanskje en spiseskje med olivenolje eller to oppi! Dette må prøves gitt!

Olivenolje i shaken etter trening er ikke lurt, men til de andre shakene funker det fint  Smiley

Utlogget fitness1

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

  • Christopher Einang
SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #16 : 31. mai 2005, 21:11 »
hvordan gå opp i vekt? hehe, jeg gikk opp 12 kg på 2 dager etter oslo grand prix. det er bare å spise og spise og spise som en gris. fatter ikke hva som er så vanskelig med det? macdonalds og den slax dritt er ideelt for vektøkning, men forstår ikke hvorfor du har så lyst å øke i vekt?

bedre å være i form!!!
your mother wants me!

Utlogget cRypt0r

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 627
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 627

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #17 : 31. mai 2005, 21:13 »
hvordan gå opp i vekt? hehe, jeg gikk opp 12 kg på 2 dager etter oslo grand prix. det er bare å spise og spise og spise som en gris. fatter ikke hva som er så vanskelig med det? macdonalds og den slax dritt er ideelt for vektøkning, men forstår ikke hvorfor du har så lyst å øke i vekt?

bedre å være i form!!!


hvordan i H..... greide du det da?  what
If you always do what you`ve always done, you will always get what you always got

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #18 : 31. mai 2005, 21:22 »
bare å spise mye Food  Food
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Peeter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 32

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #19 : 05. juni 2005, 22:44 »
hvordan gå opp i vekt? hehe, jeg gikk opp 12 kg på 2 dager etter oslo grand prix. det er bare å spise og spise og spise som en gris. fatter ikke hva som er så vanskelig med det? macdonalds og den slax dritt er ideelt for vektøkning, men forstår ikke hvorfor du har så lyst å øke i vekt?





12 kg på 2 dager, høres ut som en ny verdens rekord:) hehe:)
men fungerer gainer veldig bra? det er noe jeg alltid har lurt på. selv tenkt på å teste det, men har alltid vært litt i tvil:)
Tren rent, det er da det blir pent:)

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 511
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 511

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #20 : 05. juni 2005, 22:51 »
I prinsippet er det jo veldig enkelt; å få i seg mer kalorier på en dag enn hva man forbrenner.  Men det er ofte vanskeligere å gå opp i vekt enn å gå ned.  Du har jo gått opp enormt de siste månedene da, og du kan ikke forvente å gå opp like mye hele året.  Du vil også kunne risikere masse strekkmerker med slik oppgang i vekt.

Fitnessgutten var sikkert dehydrert og tom for salt i kroppen, så de 12 kg er selvfølgelig mest vann. Detter er jo ikke uvanlig blant byggere/fitness gutter etter mesterskap.  Jeg har sett Jon Morten spise åtte softis etter ett mesterskap.... Tongue
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Hedning

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 118
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 118

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #21 : 05. juni 2005, 22:52 »

12 kg på 2 dager, høres ut som en ny verdens rekord:) hehe:)
men fungerer gainer veldig bra? det er noe jeg alltid har lurt på. selv tenkt på å teste det, men har alltid vært litt i tvil:)

Gainer fungerer ganske bra vil jeg tro, du får jo i deg 6-700kcal på et par minutter uten å bli noe særlig mett.. Så du kan faktisk spise deg god og mett på vanlig mat, og så styrte nedpå en shake med gainer uten problemer.. Men det koster jo litt da! Smiley Gaineren fra proteinfabrikken er ganske god faktisk (Sjokolade)
Jern er til for å flyttes på!

Vekt:
2005      68kg
NÅ         85kg
Mål      +95kg

Utlogget Peeter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 32

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #22 : 06. juni 2005, 02:40 »


Gainer fungerer ganske bra vil jeg tro, du får jo i deg 6-700kcal på et par minutter uten å bli noe særlig mett.. Så du kan faktisk spise deg god og mett på vanlig mat, og så styrte nedpå en shake med gainer uten problemer.. Men det koster jo litt da! Smiley Gaineren fra proteinfabrikken er ganske god faktisk (Sjokolade)

Smiley da ska jeg ta den "sjangsen" på å kjøpe meg en gainer:) mye er til for å prøves:)
Tren rent, det er da det blir pent:)

andreassk

  • Gjest
SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #23 : 06. juni 2005, 13:43 »
hakke jeg lest gjennom hele denne samtalen men hva med litt creatine??

skulle hjelpe deg å gå opp en 4-5 kg;)

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 953
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 953

SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #24 : 06. juni 2005, 13:53 »
kreatin binder vel bare vann tror jeg. derfor du blir gåendes opp 3,4kg. ser ikke noe poeng i det. bare spis og spis og spis litt til!! og vær lat... Smiley
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Mike Tyson

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 777
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 777

  • Iron Mike
SV: Hvordan gå OPP i vekt?!
« #25 : 06. juni 2005, 14:48 »
SPIS SPIS SPIS Grin
Undisputed Heavyweight Champion Of The World

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?