Aleksandra sin treningsprofil

[aleksandra]

høyde: 172
alder: 16(88-modell)
vekt: 74kg


jeg veit ikke hvor lenge jeg har trent..  og hvordan jeg har trent er vell bare nede i gymtreningsrommet på skolen   hahaha

[minimaSS]

Ser bra ut det her!
Hva er målet ditt med treningen?

[Murmel]

Prøv å ha armene rett ut horisontalt når du flexer. Ellers er det interessant å høre om
-målene dine
-dietten din
-treningsprogrammet ditt

Skriv litt mer om deg selv og opplegget ditt så skal du se folk kommer med masse bra tips her

[Lunah]

Skriv litt mer om deg selv. Ta også fler bilder fra andre vinkler, som f.eks. rygg, bein, helkroppsbilde osv. Skriv litt om kosthold og sett opp målene dine. Ellers så det bra ut.

Lunah

[12431]

søt du var 
du så sterkere ut enn de fleste jentene på din alder, det skal du ha ;-)

anbefaler deg å legge ut noen fler bilder av andre muskelgrupper. kan være vanskelig å gi ordentlige tilbakemeldinger ut ifra bare det lille vi kan se.

[aleksandra]

jeg veit egenterli ikke, jeg bare vil bli sterk jeg . jo  jg vill klare og ta 80 g i b :benkpress:enk:)

[shaunv]

legg ut flere bilder

[aleksandra]

hehe takk.du og

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Hvis du klikker på "Sitat" så vet vi akkurat hvilket innlegg du svarer på
Lykke til med treningen, du ser bra ut

[aleksandra]

Hvis du klikker på "Sitat" så vet vi akkurat hvilket innlegg du svarer på
Lykke til med treningen, du ser bra ut

hehe oki dasa, hehe skjønner egenterli ikke noe av denne sia haha blev medlem i dag eller noe. eller førsta gangern jeg er onkli inne.

[aleksandra]

Prøv å ha armene rett ut horisontalt når du flexer. Ellers er det interessant å høre om
-målene dine
-dietten din
-treningsprogrammet ditt
oki skal inn og kikke:)

Skriv litt mer om deg selv og opplegget ditt så skal du se folk kommer med masse bra tips her

[aleksandra]

legg ut flere bilder

skal prøve få tak i noen flere, dem kommer sikkert etter vært,

[Caepp]

Ser jo bra ut det her, null problem å se at du er "trent". Fin v-form, bra armer, skuldre og nakke. Stå på!

[dlopez]

Dette kan jo gå rette veien alexandra.. Prøv og finn litt flere mål med treningen.
Da vil du trives bedre med treningen og også ha bedre fremgang..

Skal du begynne trene skikkelig og slikt må du se godt etter kosthold og slikt.. Titt her på forumet etter programmer og veiledning.. Lykke til håper du legger ut bilder etter hvert..

[Mike Tyson]

Dette ser bra du dette da Alexandra, legger spessielt merke til at du begynner å få et bra nakkeparti! Keep up the good work, så skal du se at det ikke er lenge til du ligger å løfter 80kg. i benken!