Frode Rui - Heltetråd

[Bamse Bjørn]

Skal sei han har pakket på seg utrulig bra med muskler siste 2-3 åra!

[Ivrig pingle]

Skal sei han har pakket på seg utrulig bra med muskler siste 2-3 åra!

Ikke alt for mange år siden Frode løftet et NM i 90 kg klassen 
Det var i 1994 og Frode løftet da 260-150-285 695 sammenlagt
Fikk av en eller annen grunn for seg at marathon var en fin ting 
Tror han bantet en del før for å gå i 110 kg klassen, godt han sluttet med det.
Frode er jo slank nå, med sine 125 kg 

[Egil Skallagrimsson]

Honnør til IP for mange bilder av helten! 
Pøs på med flere, dere som har, og kom også gjerne med Bankett-historier og eventuell annen morro også! 
Her er ett fra 2002 VM? 340 i bøy og i en klasse lavere?

[Ivrig pingle]

Frode i knebøy fra NM i Sandnes, 345 kg:

[Ivrig pingle]

Slenger ut alt jeg finner, Frode Rui hører virkelig hjemme på treningsforum 

Bilder fra hans utrolige stevne i brummundal:

[Ivrig pingle]

På toppen av pallen! Ikke mange som kunne slått Frode i brummundal, selv ikke to krutt sterke karer som Hulbakviken og Olaf Dahl 

[Ivrig pingle]

Klar til dyst på EM:

[Ivrig pingle]

Ligger flere bilder på styrkeloft.no 

[proteingutn]

Hva er det han drikker på på det siste bildet der..? Prottis-tørstedrikk..? (Husker ikke hva det heter) Eller kanskje bare brus..? Synes bare det var litt merkelig farge og ettersom du skriver at han er klar til dyst, virker det kanskje litt merkelig at han sitter der og drikker brus før et løft..

[JSE]

Hva er det han drikker på på det siste bildet der..? Prottis-tørstedrikk..? (Husker ikke hva det heter) Eller kanskje bare brus..? Synes bare det var litt merkelig farge og ettersom du skriver at han er klar til dyst, virker det kanskje litt merkelig at han sitter der og drikker brus før et løft..

Det var faktisk etter løftinga. Han var innkalt til dopingkontroll og sitter med A-prøven i hånda...

Bør begynne å drikke mere vann!

[Ivrig pingle]

Det var faktisk etter løftinga. Han var innkalt til dopingkontroll og sitter med A-prøven i hånda...

Bør begynne å drikke mere vann!

 

[proteingutn]

Det var faktisk etter løftinga. Han var innkalt til dopingkontroll og sitter med A-prøven i hånda...

Bør begynne å drikke mere vann!

*leter etter spy-smiley* 

[Cain]

et tips er å se på logoen på flaska.. pepsi max om jeg ikke tar helt feil.. så kan du sammenligne med fargen på innholdet og konkludere med at dette nok er en sportsdrikk/gainer/proteinsak.

[Mr Benkpress]

et tips er å se på logoen på flaska.. pepsi max om jeg ikke tar helt feil.. så kan du sammenligne med fargen på innholdet og konkludere med at dette nok er en sportsdrikk/gainer/proteinsak.

Feil, det er: malt, salt og fruktose...

[Cain]

vel, da er det vel en sportsdrikk? egendesignet.. gratulere med innsatsen nede i sør forresten!