Sticky: Bulking

[MuskelMasse]

Du får vel kjøpt det i dagligvareforretninger. Koster vel et sted mellom 10 og 30 kroner for litern tenker jeg. Ikke noe du blir blakk av akkurat.

Jeg har kjøpt for 50kr...

[jDG]

Hmm, jeg har bare sånn sojaolje? Fra Mils:p Duger det eller?

Det burde du ikke drikke.. Kjøp rapsolje! Det duger

Okei, et spm...som sikkert er blitt stilt tidligere; Hvor får jeg kjøpt olivenolje? (Mega, Rimi, ICA osv?) Hva ligger prisen på?

På forhånd, takk!

Kjøp rapsolje på Coop Prix for bare 12,- pr liter!

[Dave2J]

Hva smaker egentlig advokado? :p

Haha, har faktisk aldri smakt det? (søtt, surt?)

Heter vel egentlig avocado og det er en grønnsak. smaker som grønnsaker flest. hverken surt eller søtt.. bare grønnsak 

[Dumbo]

Flere deler.

Hva med å ha en "bulking for studenter"
Skal man bulke, må man spise mer mat, mer utgifter, ikke bra for en fattig student...

[UpAndComming]

Flere deler.

Hva med å ha en "bulking for studenter"
Skal man bulke, må man spise mer mat, mer utgifter, ikke bra for en fattig student...

Da må du spise så "energitett" som mulig, og da havner man gjerne i retning olivenolje f.eks.

[LilleLinda]

Hva smaker egentlig advokado? :p

Haha, har faktisk aldri smakt det? (søtt, surt?)

Godt! Smaker vel litt bittert hvis man skal beskrive det.. men svært godt

[KALLE]

Jeg prøve bulking en periode( 3 måneder, men hadde egentlig ingen stor vektøkning). gikk vel opp vel 1 kg, spiste 7-8 måltider hver da, kan jeg ha spist for ofte og for lite slik at forbrenningen ble for høy pga alle måltidene?

[Stacker]

Karbs er det karbohydrater sånn som
carbo fuel fra protein fabrikken ?

[eriast]

Noen som har noen tips om hva slags tillskudd jeg burde ta sammen med proteinshake om natten? Glutamine?

[Velox]

Hva er den beste fisken og anbefalle for bulking? Eller er kylling bedre? Burde fisken stekes eller kokes?

[superduper]

vel, bulk er vel kalorioverskudd generelt sett...

[superduper]

Jeg prøve bulking en periode( 3 måneder, men hadde egentlig ingen stor vektøkning). gikk vel opp vel 1 kg, spiste 7-8 måltider hver da, kan jeg ha spist for ofte og for lite slik at forbrenningen ble for høy pga alle måltidene?

da er det ikke sikkert at du lå i kalorioverskudd. du må ikke være redd for å legge på deg fett i en bulk-periode... man øker ekstremt i styrke og masse i slike perioder. prøv det en gang til du!

[superduper]

Karbs er det karbohydrater sånn som
carbo fuel fra protein fabrikken ?

det stemmer det ja! har du vurdert gainer?

[Terje87]

tenkte på havregryn, gjør det noe om man spiser det med sukker i forhold til vektøkning? og MÅ man koke havregrøt eller kan man bare spise vanlig havregryn med melk og sukker? isåfall, gir dette dårligere vektøkning?
Og dette med Olivenolje, jeg har en proteinshake som heter 100% Whey Protein... skal jeg lage en shake av dette å ta oppi  1 spiseskje olivenolje? og hvor mange  ganger daglig bør jeg gjøre dette? 

Takker for svar

[bjørn`]

hvorfor gjøre det så forferdelig vanskelig? spis masse mat, ta gjerne opp i litt olivenolje i proteinshakene dine, drikk mye melk, spis mye brød, da skal du se at vekta går rette veien