rObinzj trener mot fremtiden!

[rObinzj]

Kjempebra jobbet! Du går nok frem som ett forbilde som mange tenker jeg.

Hva er målene fremover? Konkurrere eller fokus på styrke og tunge løft?

Det er jo kjempe hyggelig om jeg kan være ett forbilde
Målet mitt er å fortsette dietten, gå gradvis ned i vekt og være klar til NM 8 oktober..

Vi får se

[Amadon]

Dette høres bra ut! Stå på

[rObinzj]

Dette høres bra ut! Stå på

Treningsfri idag, akkurat fortært ett måltid med kylling og ris!!
Litt avslapping så blir det proteinshake og vitaminer før man tar sengen!

Imorgen blir det hardcore på armene!! Bare å peise på!!!

[Toure]

Det er jo kjempe hyggelig om jeg kan være ett forbilde
Målet mitt er å fortsette dietten, gå gradvis ned i vekt og være klar til NM 8 oktober..

Vi får se

Jeg mente ett forbilde FOR mange selvsagt. Det sneik seg med en skrivefeil.

Du kommer til å se helt rå ut i oktober. Lykke til ihvertfall

[rObinzj]

Jeg mente ett forbilde FOR mange selvsagt. Det sneik seg med en skrivefeil.

Du kommer til å se helt rå ut i oktober. Lykke til ihvertfall

Skjønnte hva du mente!
Takk for det! Lykke til du også!

[Mr. Handsome]

HELLÅ!

fortsatt fremgang ser jeg - I like it blir spennende å se om det er noen forandringer når jeg er hjemme igjen

keep it up!!

[rObinzj]

HELLÅ!

fortsatt fremgang ser jeg - I like it blir spennende å se om det er noen forandringer når jeg er hjemme igjen

keep it up!!

Får dere bare peise på dere også nede i Thailand
Kanskje det blir bra fremgang på dere også! Hvordan er det?

[Mr. Handsome]

Får dere bare peise på dere også nede i Thailand
Kanskje det blir bra fremgang på dere også! Hvordan er det?

Will do
Ja, skal jobbe for det hvertfall. Det er noe helt annet å trene her, føler ikke jeg får pressa meg like hardt, da det er heten som tar overhånd før annet.. ligger på over 30 grader hver dag, med høy fuktighet. Men er bare kjøre på det jeg klarer - og litt til, så blir det nok bedre og bedre
èn ting er hvertfall positivt; her har jeg ikke noe snop og usunt liggende overalt rundt meg slik som hjemme, haha!

[rObinzj]

Will do
Ja, skal jobbe for det hvertfall. Det er noe helt annet å trene her, føler ikke jeg får pressa meg like hardt, da det er heten som tar overhånd før annet.. ligger på over 30 grader hver dag, med høy fuktighet. Men er bare kjøre på det jeg klarer - og litt til, så blir det nok bedre og bedre
èn ting er hvertfall positivt; her har jeg ikke noe snop og usunt liggende overalt rundt meg slik som hjemme, haha!

Neij jeg skjønner men det er en vanesak.. Bare vent, blir lettere uke for uke!
Handler bare om å bli vandt til temperaturene og fuktigheten osv...
Hehehe, du har snop rundt deg uansett du Finner alltid noe å pakke i deg!!!

Formen er bedre her, vi får se når dere kommer hjem
Blir godt det, få trent litt styrke igjen

[rObinzj]

Diett uke 14 tror jeg :
Egentlig ikke så nøye, vekta går ned

Ca 103 kg om morningen nå.. Peiser på hardt nå!
Prøver å legge inn 2-3 timer cardio i uka i tillegg til aktiv jobb

[rObinzj]

2 beinøkter i uka siste måneden + cardio..
Blitt litt svakere men de holder ca samme størrelse.. 70 cm

[Liinnii]

Flink du er!! Følger med vettu...

[rObinzj]

Flink du er!! Følger med vettu...

Takk skal du ha
Det er bra, følger med i din logg også!

Imponerende som alltid! Jeg må spise mindre og du må spise mer
Stå på!!!

[AntiXrist]

2 beinøkter i uka siste måneden + cardio..
Blitt litt svakere men de holder ca samme størrelse.. 70 cm

Nice legs hombrè

[sstians]

2 beinøkter i uka siste måneden + cardio..
Blitt litt svakere men de holder ca samme størrelse.. 70 cm

Honnør, mann!! Faen til bein

Edit: Hvordan ser forresten opplegget ditt ut mens du er på diett? 2-splitt eller, siden du trener bein to dager i uka?