rObinzj trener mot fremtiden!

[rObinzj]

jeg vet ikke hva den ligger på?  14-15, nei jeg vet ikke...
men jeg har det problemet at det meste legger seg rundt midjen
skal se om jeg får anskaffa meg ei klype for å så måle

[AntiXrist]

Meget bra biceps drit kul åre
Fiiin styrke !

[Serveruler]

78-79 kg? er jo nesten 10 kg. sikker på du engang har så mye fett å ta av? syns du ser kjempebra ut

[rObinzj]

takk for fine tilbakemeldinger.. som sagt er ny innen deffinga, prøvde en mini deff ifjor, men tenkte å forsøke i år på en litt mer "seriøs" deff. Angående hvor mye jeg skal gå ned er uvisst, men skal justere utifra dette. Har en god del overhudsfett rundt magen som hadde vært godt å slippe å drasse med i sommer, hehe.

men takk for respons

[rObinzj]

forresten ble 19 år idag, hint hint :

[baataa]

grabba med dagen!

[rObinzj]

takk takk

[baataa]

forresten, jævli rå blod åre over biceps!

[Unleashed]

Grautlerer med dagen, og hvordan går det med skuldra? Har hatt venstreskuldra ut av ledd 2 ganger selv.

[AntiXrist]

forresten ble 19 år idag, hint hint :

Gratulerer så mye med dagen
Blir selv 19 om 10 dager

[rObinzj]

takk takk, ja da tipper jeg du er med å tar en pils på byen?

[AntiXrist]

takk takk, ja da tipper jeg du er med å tar en pils på byen?

Såklart

[rObinzj]

Grautlerer med dagen, og hvordan går det med skuldra? Har hatt venstreskuldra ut av ledd 2 ganger selv.

hei hei.. joda det går bra nå: )
snart 1 år siden sist, 23.april 2006 var siste ulykke..
var ekstremt plaget en periode fra jul 2005 til sommer 2006, men har tatt det med ro og trent rolig å regelmessig: )
så nå er alt vell! uff, plaget enda?

[Unleashed]

Er en 2-3 år siden sist den var ute av ledd hos meg. Det var før jeg begynte med vekttrening. Kjenner det klikker litt når jeg trener nedtrekk eller chins, men vondt under trening har det aldri vært. Føler at alt er bra egentlig.

Var vel like før den falt ut under litt bryting med en kamerat i høst her. Han tok tak i arma mi med begge hender, og vrei den til siden. Da hadde jeg vondt en par uker, så gikk det over.

Ettersom dette er en bildeprofil, må jeg vel komentere bildene og
Formen ser fin ut. Er misunnelig på den blodåra nedover arma di :p

[rObinzj]

oija, nei aldri vært plaga med noe siden ifjor. Som jeg sa var den en periode fra jul 2005 til april 2006 at den spratt ut i hytt og pine, men det skyldtes at jeg var utålmodig, i ett tappert forsøk på å slippe å operere så begynte jeg å trene enda roligere og gradvis oppover.

Uffda, ja det er jo noe vi må dra på hele livet, jeg er jo enda forsiktig og tenker på skuldra i diverse øvelser, mest skulderpress med manualer da. Og da bruker jeg å ha en kompis som sikrer hele tiden. Ulykken skjedde henholdsvis jul 2005 da jeg mista balansen på manualen i skulderpress uten sikring, det var ikke noe særlig skal jeg si deg...

men uansett, takk for kommentarene..