Vil ikke bli større, bare sterkere.

[Mesterinne]

Hehe, tror det var litt ironi fra Einar her 

[Charro]

Jeg har veldig lavt kaloriinntak ;-D

Den kvalifiserer nesten til honnør, ha ha.

[Drengen]

Vel, da skulle eg tru burde stemma ganske bra. For viss mine fakta er rett, so for å auke styrken meir enn det du klarar ved 1RM trening ( som du ikkje blir særlig større av ), må du auke muskeltverrsnittet... Noko som gir deg meir masse å dra med deg.

[JanB Diddl etc]

Styrkeløftere har det med å bli tyngre med alderen, små "pingler" som ungdom, gi de så noen år med trening så har de nok gått opp en del klasser

Ja, men årsaken er Delfiakake. Det har ingenting med treningen å gjøre.

[JanB Diddl etc]

humre humre... skal bli moro å se...
eksempelvis en mann på 23 år, har trent "byggerlike" i 4 år... begynner på sitt første dietmarprogram...

 

BOOMM!!
+10 cm over rumpe/hofte
+10 cm rundt hvert lår
+10 cm rundt bryst og rygg
mindre biceps og legger

 

Du glemte BOOMM!!! +20 cm rundt magen

[Andrew!]

For å bli sterk må du spise mye! du kan ikke slutte å spise pga du ikke vil bli større, du kan feks trene mye og spise mye men du går deg en tur om mårran, da legger du ikke på deg noe mer fett

[pskogli]

For å bli sterk må du spise mye! du kan ikke slutte å spise pga du ikke vil bli større, du kan feks trene mye og spise mye men du går deg en tur om mårran, da legger du ikke på deg noe mer fett

Poenget er at han ikke ønsker å bli større, altså ikke mer muskler eller fett, bare sterkere. Da har han ikke så mange alternativer, holde igjen på kosten er det enkleste. Ingen har snakket om å slutte å spise

[HotWheels]

For å bli sterk må du spise mye! du kan ikke slutte å spise pga du ikke vil bli større, du kan feks trene mye og spise mye men du går deg en tur om mårran, da legger du ikke på deg noe mer fett

Her bommer du nok litt... Morgentur er ikke sååå genialt at om du bruker det, så legger du aldri på deg. Spiser du dobbelt av vedlikeholdskcal, så betyr bare morgenturen at du legger på deg litt mindre.

[Rayman]

Ja, men årsaken er Delfiakake. Det har ingenting med treningen å gjøre.

Hahahaha!! Delfiakake - årsaken til all fedme og vektøkning"