Skrevet av Emne: KOSTHOLD  (Lest 1116 ganger)

Utlogget bandix

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

  • yeah:D
KOSTHOLD
« : 17. september 2005, 13:23 »
hmm min diet  frokost 150 havregryn 8 eggehiter og 300dl melk mandler 10 gram  roinser 15 gram ... nr2  eintunfiskboksi i olja + ein halve til 90gramris 2 sjeier med oliven olja..n3 havregryn 100gram og whey 70 gram 1sjei oliven olja.n4 gainer .n5 meste to tunfisk boker i olje og 110 gram ris og 5 eggehiter oliven olja.. n6 gainomax ettertrening.n7 ein halt time etter n6 så kylingfilet 300gram + 7 eggehiter og 50 gram ris.n8 whey 50 gram    ke synst dere om koshole mitt er 90 kilo med fett på  8%
1

Utlogget slips og suppe

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 299
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 299

SV: KOSTHOLD
« #1 : 18. september 2005, 15:51 »
bare rot

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: KOSTHOLD
« #2 : 25. september 2005, 17:34 »
Sett opp skikkelig, så kanskje du får skikkelig respons! Først må en jo sortere og fikse opp i rotet du har skrevet. Og for all del, skriv nå bokmål, og ikke noe dialekt! Orker ikke å sortere i hodet og stresse for å se hva du spiser når.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget VikingFjord

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 87
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 87

  • It's time...
SV: KOSTHOLD
« #3 : 25. september 2005, 17:37 »
Jøss! Står det på norsk der?? hehe Erter

"Rydd" opp litt du... Dance
"You think when you come here, "you're the big star, you're going to inspire them..." but in the end, with their courage, they are the ones who've inspired you." -- Arnold Schwarzenegger

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
SV: KOSTHOLD
« #4 : 25. september 2005, 17:46 »
hmm min diet frokost 150 havregryn 8 eggehiter og 300dl melk mandler 10 gram roinser 15 gram ... nr2 eintunfiskboksi i olja + ein halve til 90gramris 2 sjeier med oliven olja..n3 havregryn 100gram og whey 70 gram 1sjei oliven olja.n4 gainer .n5 meste to tunfisk boker i olje og 110 gram ris og 5 eggehiter oliven olja.. n6 gainomax ettertrening.n7 ein halt time etter n6 så kylingfilet 300gram + 7 eggehiter og 50 gram ris.n8 whey 50 gram ke synst dere om koshole mitt er 90 kilo med fett på 8%

Det skal du ha! Aldri før hørt om noen som drikker 30 liter melk til frokost! Grin
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Robzilla

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 531
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 531

SV: KOSTHOLD
« #5 : 01. oktober 2005, 15:32 »
Det skal du ha! Aldri før hørt om noen som drikker 30 liter melk til frokost! Grin
¨

hehehe

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.