Gerilja Kardio

[Udrugn]

Prøvde detta idag. Fikk opp pulsen bra det. men er det virkelig nok? 12 min er lite,men det er kanskje nok når man ikke har spist frokost enda? Hadde ikke helt trua på å løpe på tom mage, men det gikk veldig greit egentlig.

[Satyricon]

Jeg startet dette i dag også på gymmen, brukte en ny type ergometer sykkel, jeg ble i alle fall helt pumpet, hadde ikke noe å gå på når det var over.