VG`s Vektklubb

[Kent Nillson]

Samboeren min har meldt seg på VG`s vektklubb der hun får tilsendt et eget personlig trening og mat program.  Kikket litt på det, men reagerer litt på energi fordelingen.  Kun 15 % protein er vell litt lite når man i tillegg skal ligge på et kalori underskudd?  Vil tro at man mister litt muskelmasse av å få i seg såpass lite protein, og dermed vil jo også fett forbrenningen sinkes?  Eller er det jeg som er helt på bærtur her?

[Aktiv_af]

Vg's vektklubb.. Tror du finner problemet der Plass med mer svada skal du lete en stund etter.. Få henne inn hit og et skikkelig oppsett hun slipper å betale for.

[Kent Nillson]

Vg`s vekt klubb består av et personlig trening og mat opplegg sammensatt av:

En ærnerings fysiolog, en ærnerings professor, en personlig trener, en lege, en fedmeforsker og en "trenings ekspert" (Vegard Ulvang).

Så bare svada kan det vell ikke være... eller?

[Axis]

Vg`s vekt klubb består av et personlig trening og mat opplegg sammensatt av:

En ærnerings fysiolog, en ærnerings professor, en personlig trener, en lege, en fedmeforsker og en "trenings ekspert" (Vegard Ulvang).

Så bare svada kan det vell ikke være... eller?

Svada er det neppe,men rekner med poenget er å kun komme ned i vekt og da vil vel deres opplegg vere best.Dvs at en vil bryte ned masse fett i tillegg til muskler.Men er rett som du seier at jo meir muskler jo meir vil en forbrenne.

[Hammer]

Når de skriver 15% er nok det tatt fra nasjonale anbefalinger (10-20%), men er enig at det nok kunne vært smart å ligge litt høyere når man er i underskudd.