15 næringsmiddel som regelmessig bør inntas

[Number1]

Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Her er det oversikt over 15 næringsmidler med litt informasjon om hver enkel. Spis disse 15 næringsmidlene regelmessig og få større utbytte av treningen din. Husk du er hva du spiser.


Les hele artikkelen her

[anon30]

Ikke for å spore helt av her, fin artikkel og greier.. Men jeg lurer litt på det ordtaket, "Du er hva du spiser". JEG ER INGEN TUNFISK FFS!

[bjørn`]

spennende artikkel dette.....
 

[VargThor]

I fiske punket, hvorfor er ikke torsk lagt med?

[Caepp]

Den er i motsetning til makrell og laks ikke en "fet fisk" og dermed ikke rik på mange av de beste fettsyrene. Tunfisk er allikevel nevnt ser jeg, og det er vel heller ikke noen fet fisk...

[katz]

Det stemmer at tunfisk ikke regnes for en fet fisk, men den inneholder også viktige fettsyrer og kvalitativt protein. Den ferske tunfisken har høyere fett% enn tunfisk på boks (i vann) og smaker bedre. Prøv å variere mellom fet og mager fisk med godt tilbehør.

[Notch Johnson]

13. tomat
Gir deg vitamin C, E og betacarotin. Inneholder også lycopin, sekundært plantestoff som virker anti-aging. Ketsjup, tomatpure inneholder masse lycopin som også virker beskyttende mot frie radikaler. Bruk ketsjup uten farge- og konserveringsstoffer!

Kan noen gi eksempler på ketchup uten farge- og konserveringsstoffer? Helst noe som kan kjøpes i vanlige butikker til grei nok pris. Jeg bruker ketchup svært ofte til det meste av mat, så det hadde jo kanskje vært en fordel om den var litt sunn Synes IDUN er god.

[Mr Knowitall]

Hva er sojasprosser?

[GerberD]

Er ikke ananas en GI bombe?

[Mister]

fin artikkel!

bare lurte på en liten uviktig ting...

det som står om enzymet Bromalin, sist jeg sjekket var definisjonen på et enzym et protein med katalytisk virkning i kroppen.

er det ikke slik at kroppen ikke kan ta opp å benytte seg direkte av proteiner, de blir vel brutt ned til aminosyrer og bygd opp igjen til nye i proteinsyntesen etter kroppens behov??

[Stoned]

Hvor er melka? :

[Raffen]

Er ikke ananas en GI bombe?

Gi  = 59