Matlaging med Proteinpulver

[kcal]

Jeg har ikke prøvd mange varianter, men har testet ut noe på egenhånd. Det du gjør er å bruke et proteinpulver uten smak.
Jeg tilsatte det i havregrøten min og det gikk fint. Ingen endring i konsistens og fikk dermed  i meg ca 25gr ekstra protein i en porsjon havregrøt.
Har også gjort det samme med omelett og eggerøre. Bare pass på mengden pulver slik at røren ikke blir for tykk.

Grunnen til at jeg gjør dette er å spare tid og letter øke proteininntaket. Lager f.eks eggerøre med 10-12 egg og tilsetter proteinpulver på en søndag og da har jeg mat for noen dager fremover som i tilegg inneholder veldig mye protein.
Det går sikkert fint å gjøre det samme med andre matretter men jeg legger bare ut det jeg har testet selv.

Har du andre tips så post i vei